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Day 87. 나의 과제...아침 등교시간... Day 87. 반자아가 활개를 치는 시간.. 거의 매일 아침, 이렇게 말하고 있다. 어제는 막내 때문에, 오늘은 셋째 때문에... 라고 아이들 핑계를 대며 아침의 소동을 책임을 떠넘기고 있다. 결국은 '나' 스스로가 감정 컨트롤이 안된건데.. 방법을 강구해봐야겠다. ㅠㅠㅠ 2020. 1. 30.
#북드라마 시즌 5 #3 #배움의 발견 북드라마 시즌5 #3 배움의 발견 타라 웨스트오버의 실화를 바탕으로 한 에세이인데, 소설을 한권 읽은 느낌이다. 그리고 읽는 내내 감정 몰입까지 되어 흥분하기도 하고, 울고 웃고 함께 했다. 책의 저자 타라 웨스트오버. 저자소개부터가 이미 놀랍다. 1986년 미국 아이다호에서 7남매중 막내로 태어났다. 공교육을 거부하는 아버지로 인해 16년간 학교에 다니지 못했다. 16세에 독학으로 ACT 대입시험을 치르고 17세에 대학에 입학하며 처음 배움의 길에 접어든다. 2008년 최우수 학부생상을 받으며 브리검 영 대학교를 졸업하고 케임브리지 장학금 수상자로 지정되어 2009년 케임브리지 대학교 트리니티 칼리지에서 석사 학위를 받았다. 2010년 하버드 대학교에서 방문 연구원을 지냈고, 케임브리지로 돌아온 뒤 2.. 2020. 1. 30.
Day 86. 바람과 함께 사라지다... Day 86. 스칼렛 오하라. 강한 여성의 이미지... '베스트 셀프'를 다시 읽으면서 책에 나온데로 하나씩 실행해보는 중이었다. 나의 최고의 자아와 반자아의 이름을 지으라길래, 생각하던 중, 마침 읽었던 책 '배움의 발견'의 타라가 떠올랐다. 뭔가 내가 원하는 이미지에 2% 부족하단 생각에 계속 생각하던 중, '타라'에서 연관된 영화가 떠올랐고 '바람과 함께 사라지다'의 주인공 '비비안 리'가 기억이 났다. '바람과 함께 사라지다' 영화 주인공 비비안 리, 극중 역할 스칼렛 오하라. 단순히 선한 인물이라고 보긴 힘들지만, 자신의 가문, 대농장이었던 '타라'를 살리고 지키기 위해 수단과 방법을 가리지 않은 여인이었다. 강한 생활력과 사업수완으로 '타라'와 자신의 가문을 일으키는 여인. 어릴 적에 봤을때나.. 2020. 1. 29.
다노티비의 4주 다이어트 챌린지 스트레칭 다이어트 스트레칭 4주 챌린지 (Feat. 다노TV) 1월의 운동루틴은 3일 전신운동과 스트레칭과 요가를 믹스로 짰었다. 이유 중 하나가, 다노티비의 4주 다이어트 스트레칭 챌린지를 발견해서였다… 4가지의 다른 패턴의 스트레칭 패턴으로 지루하지 않게 그리고 다이어트 효과도 본다는 다이어트 스트레칭…^.^ 원래 다노티비의 구성은 1주동안 한가지의 스트레칭을 하고 그 다음 것으로 넘어가는 것이었지만, 나는 번갈아 가면서 했다. 똑같은 운동만 하는 걸 그닥 반겨하지 않는 나에겐 딱 맞춤이었다는. 그리고 휴식하는 날도 스트레칭으로 몸을 풀어주어 더더욱 좋았다는… 단, 1월 운동루틴은 초반에만 지키다가 헬스장을 다니기 시작하면서부터는 이 스트레칭 루틴만 쉬는 날 해주고 있다. [다이어트 스트레칭 챌린지 1주차] .. 2020. 1. 29.
Day 85. 20년만에 만나게 될 사촌... Day 85. 미국에 사는 사촌이 런던으로 출장을 온다. 현재 미국에 거주하는 친척들이 여럿있다. 그중에 미국으로 아예 이민간 넷째 큰아버지네에 나와 동갑인 사촌이 있다. 미국에서 태어나서 7살때 한국에 와서 초등학교 중학교는 한국에서 다니고, 중3때인가 다시 미국으로 갔다. 그때까지만 해도 큰아버지는 한국에 계속 계셨다. 큰아버지 부부가 미국으로 완전히 이민을 가신건 한 5년전 즈음? 이후 내가 20살에 영국으로 오고, 사촌은 계속 미국에서 있었는데, 한국에 방문하던 시기가 계속해서 어긋났던 것 같다. 그렇게 시간이 흘러 언젠가 우연히 등록해 놓은 페이스북을 사용하기 시작했고, 아이가 생기면서 사진을 올리곤 했다. 사촌도 결혼을 하고 아이가 생기면서 페이스북에 아이사진, 자신의 근황 등을 업데이트 하기.. 2020. 1. 28.
Day 84. David Lloyd Sport club Day 84. 남편이 1년간 회원으로 다닌 스포츠 센터 게스트 패스가 있어서 같이 다녀왔다. 우린 왠만하면, 값싼 곳을 골라서 다니는 편이지만, 남편의 보스이자 친구가 초반에 멤버쉽을 등록해주고 한동안(!) 같이 다니면서 1년간 다니게 되었다. 정작 친구는 3개월만 다니고 골프치러 다님..ㅋ 이후 그래도 남편은 꾸준히 다녔고, 1년 만기되어 그만뒀다. 일반 레져선터의 3~4배정도의 가격이 부담되기도 했고, 요즘 남편은 골프에 빠져서 줄곧 골프연습만 하는중...ㅎㅎ (남편이 그만 두면서 내가 대신 동네 레져센터를 끊음..ㅋㅋ) 남편이 그동안 다니면서 동네의 일반 헬스장이랑은 차원이 다르다며 극찬을 했었다. 시설은 기본이고 각종 클래스, 테니스 코트장, 그리고 PT 세션 등. 그리고 운동을 하는 사람들의 분.. 2020. 1. 28.
Day 83. 큰 아이의 첫 외박...^.^ Day 83. 친구 생일 파티 겸 Sleep over. 만 11살이 되어가는 큰 딸아이, 처음으로 외박을 했다. 아이의 요구의 의해서가 아닌 부모들의 약속으로...^.^ 큰 아이의 소꿉친구 중 한명의 생일이다. 그 엄마와도 친한 사이인데, 친구들 몇명 모아두고 시내의 페스티발도 가고, 재우고 다음날 보내겠단다. 예전에 살던 곳이어서 데려다 주고 다시 픽업하느라 남편이 수고했지만.. 첫 Sleep over라고 은근 신났다. 밤 11시 즈음에 메세지가 왔는데, 아직도 안 잔단다... 그러고 바로 잠이 든듯. 평소에 늦어도 9시 반이면 잠드는 아이여서...ㅋㅋ 오래 버티긴 했다. 어릴적엔 8시 전엔 다 취침이었는데(동생들은 늦어도 8시면 다 꿈나라다.) 이사 오면서 방을 따로 쓰기 시작하면서 조금씩 늦어지더니.. 2020. 1. 26.
Day 82. 쉬기로 했는데... Day 82. 또 책상에 앉아 있다...^.^ 어제 이틀간은 최소한만 하고 쉬어야지... 했는데... 막상 아침에 일어나서 다이어리를 쓰면서 하루계획표를 작성하고 있는 나를 발견. ㅎㅎㅎ 이건 집착인가... 그래도 좋다. 그냥 하고 싶은 걸 하면 되는 거니까... 오히려 그냥 시간을 보내면 스트레스 받을듯. 우기부기TV 영상 중에서 이런 얘기를 한 것 같은데, '성장'에 대한 강박증 같은 것이 있어서, 책을 보거나 글을 쓰거나 하고 있지 않으면 짜증이 난다고..ㅎㅎ 뭐, 괜스레 공감이 가는... 이건 모지? 그래서 원래 하던 습관대로 하기로, 대신 오늘은 조금 편안한 자세로(?) 종이책을 읽어야겠다. 2020. 1. 25.
Day 81. 습관 만들기.. Day 81. 쉽지 않지만, 하나씩 하나씩... 지난 1년 반간의 나의 생활은 좋은 습관을 만들어가는 과정이었다. 물론 이전에도 다 나쁜 습관만 있었던 것은 아니지만, 미래를 보고 뚜렷한 목표를 향해서 생활하진 않았기에, 막연하게 하루살이를 해왔던것 같다. 꽤나 생활패턴이 잡혀 있음에도 아직도 계속 수정중이고, 완전히 만족스럽지만은 않다. 모닝루틴에 붙여서 만드는 습관들은 그런대로 잘 지켜지고 유지가 되는데, 아직도 저녁루틴이 잘 되진 않는다. 저녁루틴이 잘 안 되는 원인을 생각해본 결과, 한가지는 체력의 문제이고, 다른 한 가지는 마음가짐인 것 같다. 그래서 순서를 바꿔보기로 했다. 그리고 취침시간을 어떻게든 지켜야겠다. 자꾸 늦게 자면서 새벽엔 여전히 기상을 하고, 그러다보니 애들 재우러 7시반즈음에.. 2020. 1. 24.

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