본문 바로가기

분류 전체보기696

D 94. 마음의 여유를 가지는 것. D 94. 시간 관리에 대하여... 최근에 내가 가장 많이 하는 말, 그리고 말로 내뱉지 않아도 스스로 생각하는 것은, '시간이 없다' 이다... 온갖 시간 관리에 대한 책을 읽고 적용해보고, 하루 계획표를 작성하고, 틈틈이 할 것을 적고 채워넣고, 일정을 이리저리 바꿔보고.... 하는데도 만족을 할 수가 없다. 일이 진행될수록, 그리고 공부를 하면 할수록 더 배우고 싶고 하고 싶은 것도 많아지고, 결국 일은 더 벌리고...ㅎㅎㅎ 하루 24시간은 정해져 있는데.... 하고 싶은일 해내고 싶은 일은 점점 더 많아지고, 성격은 또 급해서... 가만히 내버려두지도 못하고... 하루의 습관으로 잘게 쪼개어서 퍼즐 조각 맞추듯 이렇게 저렇게 열심히 조정 중인데, 잘 맞추어지지 않아서 답답하던 차였다. 그래서 한가.. 2020. 2. 7.
D 93. 아침과 저녁의 온도 차이... D 93. 저녁엔 확실히 조금.... 더 추운듯. 날씨가 아닌 마음이.... 하루를 보내고 난 뒤에서인지, 그날그날의 만나는 사람, 일어난 일 등에서도 영향을 받겠지만. 아침보단 '부정적'기운이 더 많이 침투하는 경향이 크긴 하다...ㅎ 특히 뜻대로, 계획했던 대로 일이 진행이 안 되었을때에는 더한듯. 평소엔 아침시간이나, 오전 중에 블로그 일기를 쓰려고 노력중인데, 오늘은 창을 열어두고 제목만 썼다가 저녁시간까지도 손을 대지 않았다. 간만에 저녁에 쓰려니... 아침에 써놓은 제목을 봐도 내가 뭘 얘기하고 싶었었는지 기억도 가물가물하고, 자꾸 부정적이거나 시니컬해지려고 한다. 이럴때 필요한게 김새해양의 희망 메세지인듯.. 정말 중독성 강한 새해양. 라디오처럼 배경음악처럼 틀어놓는다. 목소리도 편안하고, .. 2020. 2. 6.
요가 초보도 따라할 수 있는, 빈야사 요가 (Feat. 에바요가) 초보용 빈야사 요가 (Feat. 에바요가) 재작년에 남편과 찾았던 꿀같은 채널~ 에바요가. 초보를 위한 요가부터 다이어트를 위한 프로그램, 빈야사요가, 요즘은 리핏요가까지 다양한 요가프로그램으로 구성되어 있다. 카리스마 있고 귀에 쏙쏙 들어오는 에바의 가이드에 아주 상세한 설명까지 해서 초보부터 중급, 고급(?)까지 난이도도 다양하게 있다. 중급, 고급은 해 본적 없지만, 초보용 요가들만 따라해도 땀도 나고 힘들다. 예전엔 남편이랑 7일 다이어트 챌린지 요가를 했었는데, 할때마다 정말 땀이 비오듯 왔다..ㅎㅎㅎ 오늘 따라해볼 요가는 초보용 빈야사 요가. 빈야사 요가는 차투라, 업독, 다운독을 동작과 동작 사이에 넣어서 물흐르듯이 동작을 연결해서 수련을 하는 것이라고 한다. 에바요가는 빈야사 요가가 많은 .. 2020. 2. 5.
D 92. 유튜브 대학에 입학하다... D 92. 열정대학생~~~!! 지난 달부터 계속 망설이다가.... 결국은 등록을 했다. 내가 그간 망설인 이유는, 시간 때문이었다. 사업 확장을 하게 되고, 그리고 현재 하고 있는 자기계발, 공부들도 있는데, 거기에 유튜브 대학까지 더하면 할 수 있을까? 하는 의구심 때문이었다. 그런데 지난 주에 큰 비즈니스 기회를 보내고 (이건 솔직히 투자비용이 컸고, 현 사업에 큰 영향을 끼칠 가능성이 너무 컸다) 생각이 든 건, 나는 다른 기회를 찾아야겠고, 그러기 위해선 '무언가'를 해야 했다. 그 '무언가' 즉, 나에게 투자! 하는 것. 더이상 망설일 이유가 없었다. ㅎㅎㅎ 그래서 바로 해외멤버쉽 결제.. 아침에 일어나보니 벌써 입학이 되어 있었다...Yeah~~~!! 프리미엄 클래스에 눈여겨 보던 강의를 벌써.. 2020. 2. 5.
D 91. 벌써 2월.... D 91. 2020년의 한달을 보냈다. 월말의 예기치 못한 방문과 예상치 않게 빡셌던 워크샵 덕에, 1월말 리뷰와 2월 계획을 2일에 되어서야 하게 되었다. 상당히 아쉬운 점이 많은 1월이었지만, 막상 리뷰를 하고 보니, 생각보다는 성과가 있었다. 마케팅 루틴이 어느 정도 자리를 잡았고, 12월달보다 매출이 조금 올랐다. 그리고 손님들에게 전분야 10점 리뷰만 3번 연달아서 받았다...^.^ 아쉬운 점은 2호점을 확장할 계획이었는데, 계약 단계가 아니라 아예 집을 보러도 가기전에 계속 거절만...ㅠㅠ 이게 나의 '스트레스'의 가장 큰 원인인듯. 나의 멘토가 얘기했듯이, 쉬웠다면 아무나, 누구나 다 했을 것이라고...ㅎㅎㅎ '거절' 당하는 건 여전히 쉽진 않지만... 열심히 마인드셋하면서... 2월엔 더 .. 2020. 2. 3.
'부자의 사고방식' - [북리뷰] 부자의 사고 빈자의 사고 부자의 사고 빈자의 사고 by 이구치 아키라 이지영 작가의 추천 도서 중에도 있고 북클럽 9강에 영상으로도 소개가 나와있다. 게다가 체인지그라운드의 웅이사의 하루공부에서도 이 책에 대한 리뷰와 정리를 했었다. 두 영상 다 인상깊게 봤었는데, 웅이사의 하루공부에서는 ‘자기 투자’와 ‘공부’에, 이지영 작가는 ‘자기 자신감’과 ‘환경설정’에 초점을 맞춰서 정리를 했다. 서로 비교해서 보게 되어 좋았고, 책을 읽는 사람에 따라 보는 것도 달라진다는 것도 새삼 느끼게 했다. ^.^ [리얼북클럽 9강] 부자가 되는 생각법/이지영의 뉴리치 부자학 지영쌤의 북클럽 9강. 부자의 사고 vs 빈자의 사고 - 웅이사의 하루공부/ 체인지 그라운드 이구치 아키라 - 라이프 코치. 연봉 10억의 현재 리츠 컨설팅 대표이사이다... 2020. 2. 3.
D 90. 열흘 남았다... D 90. 100일까지.. '블로그에 매일 일기쓰기' 시작한 지 벌써 90일이다... 10일밖에 안 남았네. 정말 쓰기 힘든 날도 있었는데, 어느새 90일. 뿌듯하기도 하고, 살짝 아쉽기도(?) 하고... 이후에도 일기는 계속 쓸 예정이지만 블로그에 쓸지는 아직 고민중. 무언가를 꾸준히 한다는 것, 습관을 만드는 것, 쉽지 않지만 확실히 그만큼의 성취감이 있는듯하다. 올해에 들어서면서 습관을 만들고 싶은 것들이 여럿 있어서 연초에 욕심을 많이 냈었는데, 1월 한달동안의 습관 체크리스트를 보니 그래도 꽤나 많이 지켜낸듯. 기상 시간은 4시 30분~ 5시 30분으로 정착이 된듯. 평균 5시 기상. 90%이상 지킨 것들은 여전히 모닝루틴에 연결시킨 습관들이다. 물마시기는 첨에만 적다가 후에는 기록도 안해서.... 2020. 2. 2.
D 89. 브렉시트 그리고 코로나 바이러스 Day 89. 분주했던 주말... 금, 토 바쁜 주말을 보냈다. 이틀간의 워크샵, 사촌의 방문, 또 남편의 생일까지... 나도 바빴는데, 영국도 바쁜듯..^.^ 드디어 브렉시트! 그리고 영국에도 코로나 바이러스.... 어쨋든 브렉시트로 드디어 제대로 된 브리티쉬가 되었다며 워크샵 내내 미국인 강사가 농담조로 얘기...ㅋㅋ 솔직히 내 주위의 영국인들은 그닥 관심이 없는듯. 아니, 너무 질질 끌어서...ㅎㅎㅎ 코로나 바이러스가 영국에도 상륙.... 더 퍼지지 않길... 2020. 2. 2.
D 88. 20년만의 재회.. D 88. 미국에서 20년만에 출장 온 사촌... 드.디.어. 만났다. 20년 아니 25여년 만에 만난 사촌. 가족이야기, 아이들 이야기, 현재 하는 일들 이야기... 오랜 세월 떨어져 있었지만, 같은 나이여서인지, 비슷한 고민들과 상황에 대한 얘기를 했다. 특히 아내가 둘째가 조금 크면서 다시 일을 하게 되면서 살 것 같고 좋다는 얘기를 하면서, 다들 비슷한 생각을 하며, 열심히 살아가고 있구나 싶었다. 어린 시절의 나를, 내가 잊고 있던 나에 대해 가까운 친척에게서 들으니, 새롭기도 하고 나를 다시 돌아보게도 한다. "너 학교다닐때도 잘했잖아." 감사하기도 하고, 새록새록 꿈 많고 승부욕 많던 어릴적의 내가 떠올랐다. 그리고, 다시 열심히 해보자라는 마음이 들었다. 어릴 때에는 한국어로만 대화했겠지만.. 2020. 2. 1.

티스토리툴바