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2020년 12월 28일 - 하루공부 기록 하루공부 기록 - 2020. 12. 28 아침루틴 중의 기록. 오늘부터 추가한 2가지 루틴 1. 신문 훝어보기 - 작심삼일이라도 그 3일의 기록을 하기... 달아나버리기 전에. 2.영어신문 필사 신문 훝어보기 - 오늘 눈에 띈 기사들. 천장 뚫은 코스피 - 동학개미 자금 몰리는 '대형주' https://www.hankyung.com/finance/article/2020122819066?utm_source=naver&utm_medium=naver_newsstandcast&utm_campaign=newsstandcast_naver_all 삼성은 주가가 치솟았고, 빅히트엔터테인먼트는 상장했다. 2020 악몽의 자영업 - 한집 건너 눈물의 줄폐업 https://view.asiae.co.kr/article/202.. 2020. 12. 29.
오늘의 기록... 하루공부 정리 이 카테고리는 매일 보고 느끼고 떠오른 생각들을 기록해보려는 나의 몸부림이다. 어떤 날은 아무런 생각없이 지나치기도 하겠지만, 어떤 날은 갑자기 쏟아져 나와서 감당이 안되기도 한다. 명상을 할때에도 생각이 꼬리에 꼬리를 문다. 기록을 해보겠다고 여러번 다짐하고 정리를 해보는데, 이놈의 성격.. 이곳저곳에 써놔서 메모지들이 쌓여간다..ㅋㅋㅋ 그래서 적어도 하루에 한번은.... 정리를 하고 지나가보자는 다짐으로 블로그를 이용해본다.^^ 그냥 의미없는(?) 링크들만 모을 수도 있겠고, 아무런 글도 없을 수도 있지만... 우선은 조금이나마 기록으로 머리속을 비워야겠다. 기록은... 기억하기 위해서가 아니라 잊기 위해서 한다니까... ㅎㅎㅎ 진실은 정리가 안되는 내가 정리해보려는 몸부림이다..^^ 2020. 12. 29.
코로나로 인해, 색다른 2020년 영국의 크리스마스 풍경 올해의 4남매네 크리스마스 풍경 매년 12월은 아주 분주한 한달이다. 아이들 학교행사도 많고, 교회는 연중행사중 가장 크고 특별한 날이 크리스마스이므로 많은 행사를 주최한다. 특히 영국은 국교가 Church of England 성공회이다보니 더욱이 중요하게 여기는 시기이기도 하다. 크리스마스는 영국인들에게는 가족들과 보내는 가장 큰 명절이기도 해서, 크리스마스 기간의 격리를 막기 위해 11월 한달동안 국가 격리를 하기도 했었다. 결국 런던과 런던근교 많은 지역들은 변종 바이러스(?) 로 인해 4단계 격상이라는 상황이 초래되어 격리 상태로 가족들과 크리스마스를 보내지 못하게 되었지만...ㅡ.ㅡ;; 올해는 그래서 4남매네의 크리스마스 풍경도 색달랐다. 우선, 12월 내내 좀 평화롭고 조용히 지냈다. 온라인 .. 2020. 12. 26.
바디프로필 드디어 촬영~ (@ 영국 리치몬드 공원) 드디어 끈기프로젝트_바디프로필편 100일을 완주하고, 촬영을 했다. 한국처럼 세팅을 해서 '바디프로필'을 전문으로 하는 스튜디오는 없고, 굳이 비슷하다면, 피트니스 촬영을 전문으로 하는 곳이 여럿 있었다. 이리 저리 수소문하다가, 트레이너가 피트니스 전문은 아니지만 아는 사진작가가 있다고 해서 하기로 결정. 원래는 자연풍경을 전문으로 찍는 사진작가. 코로나로 인한 격리상태가 어떻게 진행될지 불확실한 상황이어서 야외촬영을 하기로 결정해서 오히려 야외촬영에 경험이 많은 작가가 좋을 듯도 했다. 촬영은 리치몬드 공원. 빛이 좋을 시간인 아침 8시.. 화장도 머리도 전문으로 받기 힘든 시간...ㅡ.ㅡ;; 스튜디오 촬영도 아니어서 좀더 역동적이고 자연스런 촬영 위주로 가는 걸로..^^ -> 리치몬드 공원은 규모가.. 2020. 12. 23.
영국 코로나 지역 격리 4단계로 격상 - 런던 및 런던 근교 지역 영국 런던 및 런던 근교 4단계 지역격리 - 변종 바이러스? 지난 한달간의 잉글랜드 전체 격리 이후, 지역별로 다른 단계가 적용되었었다. 그중 런던과 런던 근교의 지역들은 대부분 2단계로 거의 정상적인 생활을 하고 있었다. 그렇게 된지 2주, 3단계로 전반적으로 격상되어 대부분의 식당들은 배달 및 테이크 어웨이만 허용되고 헬스장은 부분 개장 - 개인운동만 가능하게 되었었다. 그리고 19일 토요일 보리스 존스 총리의 급작스런 발표로, 어제 20일부터 새로운 단계 4단계가 3단계 지역에 적용되었다. news.sky.com/story/covid-19-tier-4-lockdown-announced-for-london-and-most-of-south-east-with-christmas-bubbles-cancell.. 2020. 12. 21.
[북리뷰] 데일카네기의 인간관계론 📚 데일 카네기의 인간관계론 12월의 켈리호 독서모임, 첫번째 선정책은 데일카네기의 인간관계론이었다. 인간관계에 관해서는 최고의 책이라고 추천을 많이 해서, 일찌감치부터 사서 읽어보긴 했었다. 워낙 유명한 책이어서 오히려 조금 소홀히 하고 거부감이 조금 있었던 면도 있었다. 처음에 읽었을때도 공감은 하면서도 그렇게 특별한 감명은 없이 지나쳤었다. 이번에 독서모임을 계기로 발표를 하고 서로 나누어야 하니, 조금 열심히 읽고 마음에 와닿는 부분만 뽑다보니, 정말 이게 얼마나 실용적인 책인지 느껴졌다. 이 책을 읽고 가장 기억에 남는 한가지는, "상대방이 중요한 사람이라고 느끼게 하고 진심으로 대하라!" 는 것이었다. 책의 초반부에서 사람들이 원하는 것들에 대해 얘기한다. 그 중 다른 것들은 대부분 기본적인 .. 2020. 12. 17.
금산분리 - 경제 금융용어 90개 (Feat. 돈의 속성 김승호) 초보경제공부 오늘의 경제용어 - 14. 금산분리 김승호 의 경제금융용어 90개 한국은행에서 2018년에 발행한 에서 금융문명 탈출을 위해 꼭 알아야 하는 90개 금융용어 공부중. 오늘의 경제용어 - 금산분리 산업자본이 은행지분을 일정한도 이상 소유하지 못하도록 하는 것을 금산분리라고 한다. 은행업 등 금융산업은 예금이나 채권 등을 통하여 조달된 자금을 재원으로 하여 영업활동을 해서 자기자본비율이 낮은 특징이 있다. 이 때문에 금융산업의 소유구조는 다른 산업에 비해 취약한 편이며 산업자본의 지배하에 놓일 수 있는 위험이 존재한다. 이러한 이유로 은행법을 통해 산업자본이 보유할 수 있는 은행지분을 4% 한도로 제한하고 있다. http://www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_.. 2020. 12. 15.
바디프로필 프로젝트 운동루틴 14주차 14 주차 운동루틴 (여자 홈트, 헬스장 루틴) Feat. 끈기프로젝트_바디프로필편 드디어 한자릿수의 날만 남은 바디프로필 100일 프로젝트... 아직 사진사가 날짜를 확인을 안 해줘서..ㅠㅠ 기다리는 중이지만 100일 바디프로필 프로젝트는 이번주면 끝이 난다. 드디어 디데이 날짜를 카운트하기 시작하니, 오히려 더 힘들게 느껴지기 시작했다.ㅠㅠ 촬영일이 확정이 되면 조금 심적으로 나아지지 않을까.^^ 현재 식단은 1200kcal 에 클린한 음식들로 심플하게 구성해서 먹고 있다. 최근의 한가지 함정은 견과류인데... 아몬드와 호두에 맛을 들여서..정량이 자꾸 늘어나고 대신 음식이 줄어든다. (칼로리를 맞추다보니... ㅠㅠ) 현재 나의 트레이너는 한국의 트레이너들과 달리 '마를 정도' 까지 체지방을 안빼고,.. 2020. 12. 13.
아이들의 독서 끈기프로젝트! 좋은 습관 만들어주기 4남매의 끈기프로젝트_독서편 - 성공하는 습관 만들기 얼마전에 인스타그램에서 켈리최 회장님이 진행하신 끈기프로젝트_독서편 100일을 완료한 바 있다. 지금도 연장해서 꾸준히 하고 있다. 2020년에 진행한 끈기프로젝트만 3가지.. 운동편, 독서편, 그리고 바디프로필편... 첨에 운동편을 시작할때에는 이미 운동을 하고 있는 상태에서 인스타그램을 본격적으로 해볼겸 해서 참여했었다. 그렇게 얼떨결에 시작한 끈기프로젝트가 이어서 독서편, 그리고 바디프로필까지 이제는 생활이 되었다. 끈기프로젝트를 진행하면서 얻은 것은 정말 많았지만 그 무엇보다 좋은 것은 '이기는 습관'이었다 . 습관쌓기에 대해서는 이미 어느정도 스스로 실천을 하고 방법을 터득하고 있었으나, 조금은 소극적인 태도로 공유를 하고 있었고, 스스로는 .. 2020. 12. 10.

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