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7. 질문의 강력한 힘 1- 질문이 생각의 수준을 좌우한다!(영어 자기계발 명언 174일차) 꿈을 이루기 위한 뿌리 만들기 Part 7. 질문의 강력한 힘 1 질문이 생각의 수준을 좌우한다! 영어 자기계발 명언 174일차. 켈리최 회장님이 인스타그램에서 진행한 생각파워프로젝트이다 원래는 100일동안이었으나 후에 더 연장하여 진행중이심. 내꺼로 만들기 프로젝트 자기계발명언 174. 7. 질문의 강력한 힘 질문이 생각의 수준을 좌우한다! 질문이 답을 만든다. "성공한 사람은 더 나은 질문을 하고 그 결과 더 나은 답을 얻는다. 질문은 상상을 초월하는 영향력을 발휘한다. 우리의 한계에 대해 의문을 가짐으로써 인생의 벽, 사업의 벽, 인간관계의 벽, 그리고 국가와 국가 사이의 벽을 허물게 되는 것이다. 나는 인간의 모든 발전은 새로운 질문에 의해 진행된다고 믿고 있다." -토니 로빈스 저 중에서 - ".. 2020. 11. 11.
바디프로필 프로젝트 운동루틴 8주차 (여자 헬스장 루틴) 8주차 운동루틴 (여자 헬스장 루틴) Feat. 끈기프로젝트_바디프로필편 이번주 루틴은 트레이너가 특별히 홈트루틴 으로 짜줬다. 근데... 이거이거... 엄청 힘들다. 🤣🤣🤣 힘들어서 나오는 헛웃음. 1라운드하고 나면 이미 땀이 비오듯. 총 2라운드 시간을 최소한으로 줄이는 게 목표! 현재 1라운드 하는데 걸리는 시간 23분 35초. 운동루틴 🏃‍♀️워밍업: 10분 코어 HIIT 운동 💪메인운동 #서킷트레이닝 16가지 운동 연달아서. 1분 휴식후 2라운드. 1. 불가리안 스플리트 스쿼트 15개 2.업 앤 다운 플랭크 각방향 15개씩 3. 힙 쓰러스트 15개 4.하이 니 런 1분 5. 워킹 플랭크 푸시업 투 프레스 15개 6.우드 찹퍼 각방향 15개씩 7.점핑잭 1분 8.트라이셉 딥스 15개 9.싱글 레그.. 2020. 11. 10.
바빴던 주말 - 코로나가 불러온 세상, 온택트 세상에 익숙해지기 온택트 세상을 제대로 겪은 주말 온라인 교육, 끈기프로젝트 독서편 100일, 온라인 독서모임, 그리고...코로나 바쁜 주말을 보냈다. 1. 부동산 교육 우선 3일동안 아침 9시부터 저녁 5시 반까지(주로 늦게 끝남) 온라인으로 부동산 교육을 받았다. 중간에 쉬는 시간 15분씩 2번과 점심시간 30~45분을 제외하곤 거의 컴퓨터 앞에서 수업을 들었다. 수업을 들으면서 스텝퍼를 타거나 블루투스를 끼고 왔다갔다 움직이려 노력하고, 쉬는 시간에 운동을 하는 등 최대한 활동적이 되려 노력했다. ^^ 난 솔직히 온라인 부동산 교육에 대해 조금 회의적이었다. 그래서 원래 예약해두었던 수업을 다 미뤄두고 있었다. 물론 소규모 온라인 강의나 온라인 모임등에는 많이 참여했음에도 '부동산 교육'은 좀더 사람을 직접 만나고 .. 2020. 11. 9.
확신4 -상상력의 힘 (영어 자기계발 명언 173일차) 꿈을 이루기 위한 뿌리 만들기 Part 6. 확신4 -한번 한다면 끝까지 한다는 확신을 만들라! 영어 자기계발 명언 173일차. 켈리최 회장님이 인스타그램에서 진행한 생각파워프로젝트이다 원래는 100일동안이었으나 후에 더 연장하여 진행중이심. 내꺼로 만들기 프로젝트 자기계발명언 173. 6. 확신 한번 한다면 끝까지 한다는 확신을 만들라! 믿음+신념= 확신 '믿음을 가지고 있다'고 생각하고 확신이 있다고 생각해도 가끔은 큰 목표 앞에서 또는 장애물 앞에서는 무너지는 경우는 있습니다. 95개의 할 수 있다는 긍정적인 마음이 있어도 5개의 못할 것 같은 부정의 마음이 나를 송두리째 먹어 버릴때가 있습니다. 가만히 두면 작은 부정이 큰 긍정을 항상 이깁니다. 5개의 부정이 95개의 긍정을 금방 쏴~악 붉은색으.. 2020. 11. 6.
골디락스 경제 - 경제 금융용어 90개 (Feat. 돈의 속성 김승호) 초보경제공부 오늘의 경제용어 - 7. 골디락스 경제 김승호 의 경제금융용어 90개 한국은행에서 2018년에 발행한 에서 금융문명 탈출을 위해 꼭 알아야 하는 90개 금융용어 공부중. 오늘의 경제용어 - 골디락스 경제 골디락스경제(Goldilocks economy)는 경기과열에 따른 인플레이션과 경기침체에 따른 실업을 염려할 필요가 없는 최적 상태에 있는 건실한 경제를 가리킨다. 이는 영국의 전래동화인 골디락스와 곰 세 마리(Goldilocks and the three bears)에 등장하는 금발머리 소녀의 이름에서 유래하였다. 동화에 따르면 엄마 곰이 끓인 뜨거운 수프를 큰 접시와 중간 접시 그리고 작은 접시에 담은 후 가족이 이를 식히기 위해 산책을 나갔는데, 이 때 집에 들어온 골디락스가 아기 곰 접시에 담긴 너.. 2020. 11. 5.
확신3 -한번 한다면 끝까지 한다는 확신을 만들라!- (영어 자기계발 명언 172일차) 꿈을 이루기 위한 뿌리 만들기 Part 6. 확신3 -한번 한다면 끝까지 한다는 확신을 만들라! 영어 자기계발 명언 172일차. 켈리최 회장님이 인스타그램에서 진행한 생각파워프로젝트이다 원래는 100일동안이었으나 후에 더 연장하여 진행중이심. 내꺼로 만들기 프로젝트 자기계발명언 172일 6. 확신 한번 한다면 끝까지 한다는 확신을 만들라! 믿음 + 신념 = 확신 믿음은 의식 속에 있고, 신념은 무의식 속에 있습니다. 무의식 속에 있는 신념을 과연 트레이닝을 할 수 있을까요? 난 못할 거야! 난 계속 실패했었어! 난 머리가 나빠! 난 게으름뱅이야! 난 끈기가 없어! 난 다이어트는 힘들어 못할 거야! 난 불행할 거야! 또 포기할지도 몰라! 작심삼일 되면 어떡하지? 난 절대로 부자가 되지 못할 거야! ...... 2020. 11. 5.
확신2 -한번 한다면 끝까지 한다는 확신을 만들라!(영어 자기계발 명언 171일차) 꿈을 이루기 위한 뿌리 만들기 Part 6. 확신2 -한번 한다면 끝까지 한다는 확신을 만들라! 영어 자기계발 명언 171일차. 켈리최 회장님이 인스타그램에서 진행한 생각파워프로젝트이다 원래는 100일동안이었으나 후에 더 연장하여 진행중이심. 내꺼로 만들기 프로젝트 자기계발명언 171 6. 확신 한번 한다면 끝까지 한다는 확신을 만들라! 제 자신에게 확신의 점수는 10점을 주겠습니다. 높은 확신의 신념을 갖기 위해서는 자주 트레이닝 하는 것이 필요합니다. 여러분도 확신을 갖기 위해 트레이닝을 하실 수 있습니다. 끈기프로젝트를 한 번만 100번을 달성해도 믿음+신념=확신이 생깁니다. 그리고 자기계발 성공 명언 Day 25일~31일까지 잠재의식을 트레이닝 하여 확신을 갖는 법에 대해 나와 있습니다. 다시 한.. 2020. 11. 4.
바디프로필 프로젝트 운동루틴 7주차 (여자 헬스장 루틴) 7주차 운동루틴 (여자 헬스장 루틴) Feat. 끈기프로젝트_바디프로필편 우선 식단 진행상황, 현미채식 테스트 중. 우선 체중의 변화가 보였다. 그리고 전체적으로 몸이 가벼워진 느낌은 들었으나, 운동을 할때 힘이 조금 없었다..아니 엄청 힘들어진 느낌이랄까, 동시에 약간 현기증이 느껴졌다. 그리고 이 식단의 단점 한가지, 단백질양 채우기가 힘들다.ㅎ ^^ 이번주 루틴. 완전히 새로운 루틴으로 바뀌었다. 좀더 쉐이핑에 집중한 루틴이란다. 짐볼을 이용한 코어운동. + 바벨을 이용한 메인 운동루틴. 전신운동이지만 좀더 힙과 코어에 집중된 루틴^^ 각 1분씩 쉬지않고. (짐볼을 이용한 운동) (짐볼 들고)스쿼트 우드 찹퍼 런지 트위스트 크런치 온 볼 사이드 벤드 레그레이즈 위드 암 익스텐션 파이크 투 푸쉬업(짐.. 2020. 11. 3.
고통지수 - 경제 금융용어 90개 (Feat. 돈의 속성 김승호)초보경제공부 오늘의 경제용어 - 6. 고통지수 김승호 의 경제금융용어 90개 한국은행에서 2018년에 발행한 에서 금융문명 탈출을 위해 꼭 알아야 하는 90개 금융용어 공부중. 오늘의 경제용어 - 고통지수 소비자물가상승률과 실업률을 더한 값으로 1975년 미국의 경제학자 오쿤(A. Okun)이 국민의 삶에 실업률과 물가상승률이 큰 영향을 준다는 점에 착안하여 만든 국민의 삶의 질을 측정하기 위한 지표이다. 이 수치가 높을수록 실업자는 늘고 물가는 높아져 한 나라의 국민이 느끼는 삶의 고통이 늘어남을 의미한다. 그러나 고통지수(misery index)를 절대적인 것으로 생각해 나라 간에 단순 비교하기는 어려운 측면이 있는데 이는 나라별로 소비자물가상승률과 실업률을 계산하는 기준이 다르고 빈부격차나 조사 대상에 따라서도.. 2020. 11. 2.

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