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4남매맘의 성장스토리/4남매맘의 도전 성장기55

오늘의 기록... 하루공부 정리 이 카테고리는 매일 보고 느끼고 떠오른 생각들을 기록해보려는 나의 몸부림이다. 어떤 날은 아무런 생각없이 지나치기도 하겠지만, 어떤 날은 갑자기 쏟아져 나와서 감당이 안되기도 한다. 명상을 할때에도 생각이 꼬리에 꼬리를 문다. 기록을 해보겠다고 여러번 다짐하고 정리를 해보는데, 이놈의 성격.. 이곳저곳에 써놔서 메모지들이 쌓여간다..ㅋㅋㅋ 그래서 적어도 하루에 한번은.... 정리를 하고 지나가보자는 다짐으로 블로그를 이용해본다.^^ 그냥 의미없는(?) 링크들만 모을 수도 있겠고, 아무런 글도 없을 수도 있지만... 우선은 조금이나마 기록으로 머리속을 비워야겠다. 기록은... 기억하기 위해서가 아니라 잊기 위해서 한다니까... ㅎㅎㅎ 진실은 정리가 안되는 내가 정리해보려는 몸부림이다..^^ 2020. 12. 29.
2021년 플래너 리뷰 - 12개월 버전 Law of Attraction Planner Law of Attraction 플래너 리뷰 12개월 버전 최근에 온라인 독서모임을 시작했다. 켈리최 회장님이 주도하던 끈기프로젝트에 참여했던 켈리스 분들이 멤버로 구성된 모임이다. 짧게는 100일 길게는 250일을 함께 인스타그램 상에서 서로 응원하고 함께 지켜보던 사이여서 더 열정적이고 친근한 모임이다. 지난주 2번째 책으로 이라는 책으로 독서모임을 가졌다. 3p 바인더에 대한 얘기가 주를 이루는 책인데, '기록의 힘'에 대해 다시 절실하게 느끼게 해주는 책이었다. 3p 바인더 형식은 이미 개인적으로 1년 가까이 편집해서 프린트해서 사용하고 있었다. 올해는 프린트로 너저분해 보이는 나의 1년 바인더를 정리하고 깔끔하게 사용해보고 싶은 마음에 일찌감치 플래너를 찾아보았다. 이미 3p 바인더를 사용해서 .. 2020. 12. 5.
미라클모닝 110주차 리뷰 & 루틴 미라클모닝 110주차 루틴 과 리뷰 거의 한달만의 미라클모닝 리뷰. 그동안의 루틴이 여러번 바뀌었다. 물론 명상으로 시작해서 독서로 끝나는 기본 틀은 변함없지만, 그 중간의 루틴들은 더하고 빼고 여러번의 변경이 있었다. 그사이에 독서프로젝트 100일이 완료되었고 - 물론 여전히 독서를 하고 있다. - 바디프로필 프로젝트는 72일차 이제 한달이 채 남지 않았다. 게다가 여러가지 일로 기상시간이 계속 들쑥날쑥해서 루틴의 변화가 더 많았던 것 같다. 그래도 현재 정착이 된 루틴은 나름 잘 지키고 있고 유연성있게 조절이 되어서 한동안은 이렇게 유지하게 될 것 같다. 적어도 바디프로필 프로젝트가 끝날때까지는..^^ 그리고 요즈음 가장 큰 변화중 하나는, 한가지 중요한 것에 집중하고 다른 것들은 하나씩 줄여가고 있.. 2020. 11. 20.
미라클 모닝을 2년동안 하면 생기는 일....(미라클모닝 2년 리뷰) 미라클 모닝 2년 리뷰 정확히 말하면 한주가 지났지만...^^ 미라클 모닝을 시작한지 2년이 되었다. 2년동안 미라클 모닝을 한 소감은 뻔하게 들릴지도 모르겠지만 너무 좋고 내인생을 바꾸어 놨다는 것이다. 할 엘로드의 '미라클 모닝' 책 말고도 '새벽기상'에 대해 예찬하고 추천하는 책들은 많이 있다. '아침'이 특별히 좋은 이유와 그것을 전하려는 의도는 알겠으나, 그런 책들의 한가지 아쉬운 점은 '새벽기상'을 너무 강조한다는 것이다. 내가 2년간 미라클 모닝을 하면서 깨달은 것은 아침에 '몇시에 일어나느냐'보다 '하루를 어떻게 시작하느냐'가 더 중요하다는 것이다. 하루를 내가 계획해서 일어나서 '나만의 시간'을 보내는 것! 이것의 힘은 정말 크다. 그래서 미라클 모닝을 실천하는 많은 사람들이 입에 침이 .. 2020. 10. 24.
미라클 모닝 100주 - 새벽기상 100주가 나에게 준 것 미라클 모닝 100주차 리뷰 오랜만의 미라클 모닝 리뷰다. 그리고 이번주에는 꼭 해야 할 것 같았다. 100주차여서…! 100주.. 스스로 놀라고 있다. 무엇인가를 꾸준히 100주간 빠지지 않고 한 적이 있었던가? 작은 습관의 변화가 삶을 변화시켜줄 수 있다는 것을 몸소 체험하고 있다. 무엇보다도 ‘스스로에 대한 믿음, 정체성’인 것 같다. 나는 무언가를 끈기있게 하는 사람이다라는 믿음이 생긴것. 지금도 아침에 종종 일어나는게 힘든 날이 있다. 특히 요즘처럼 취침시간이 12시를 넘기면..ㅎ 그래도 습관이 좋은 점은 그냥 일어나게 된다는 점이다. 왜냐하면 하지 않으면 엄청 찜찜해지는 그 기분이 싫어서…^.^ 최근의 미라클 모닝은 ‘독서’에 더 집중해서 하고 있다. 아침 독서시간 1시간 확보를 위해 다른 루.. 2020. 9. 17.
미라클 모닝 94주차 리뷰 미라클 모닝 94주차 리뷰 매주마다 쓴다고 하다가 어느새 한달이 지나버렸다..ㅎㅎㅎ 영국 국내여행의 규제가 풀리면서 예약도 많이 들어오기 시작했고, 더불어 새로운 코로나 이후의 규정과 사람들의 심리 상태로 인해 많은 일들이 있어, 짬이 나질 않았다. 매일 쓰고 있던 성공명언만 겨우 작성해 나갔다. 최근에 페이스북 마케팅 미션에, 퍼스널브랜딩 강의, CIO2기 과정도 시작하면서 인스타그램 본계정 운영에 부계정까지 운영하는 상황이 되어.. 이래저래 다른 SNS에 시간을 많이 보내기도 했다. 다행히도 이제는 어느정도 적응이 되어 일정한 패턴이 생긴것 같다. 여전히 운동인증을 하면서 새벽기상 인증샷을 올리는 중이고, 이번주부터는 CIO 2기 과정 과제를 하면서 미라클 모닝 아침 루틴을 인스타그램에 올리기 시작했.. 2020. 8. 9.
미라클 모닝 90주차 리뷰 (21개월 4주차+) 미라클 모닝 90주차 리뷰 (21개월 4주차) 4.30 전후가 기상시간이라는 것이 뇌에서 인식하기 시작한 것 같다. 최근 며칠이 들쭉날쭉해지기 시작한 건 취침시간 때문이다. 습관으로 하나씩 더 쌓다보니 취침시간이 잘 안 당겨진다..ㅎㅎㅎ 적어도 노력중이다. 11시에는 잔다는 생각으로..^.^ 그리고 지난주 월요일부터 디팩 초프라의 21일 풍요명상 챌린지를 시작했다. 아는 지인의 그룹초대로 왓츠앱(WhatsApp) - 한국의 카톡 같은 - 그룹에서 진행되는데, 매일 명상오디오와 데일리 미션이 주어진다. 그룹으로 하지만, 개인 수련이어서, 내 마음대로 시간 조정이 가능하다. 현재 10일차인데, 주어진 미션들이 너무 좋다. 5일차에서 내가 따로 사람들을 모아서 그룹을 만드는 미션이 있어서, 그룹을 만들기도 했.. 2020. 7. 9.
미라클 모닝 88주차 리뷰 (21개월 2주차) 미라클 모닝 88주차 리뷰 (21개월 2주차) 이번주 기상시간은 4시 30분이 평균이었다. 그리고 일요일은 5.25분에 일어났다…ㅠㅠ 이유가… 취침시간이 12시를 넘어버렸다. ㅎㄱ 깨어있는 시간이 길었음에도 낮시간에 그렇게 생산성이 올라가지도 않았다. 계획했던 일들을 다 못했다. 핑계라면 내생일이 있었고, 줌미팅 여러번 있었고....😓 여전히 나의 과제는 취침시간…^.^ 11시에는 자자... 낮시간에 변수가 많았다. 오전시간엔 홈스쿨링, 오후엔 사업관련일. 계획한 것을 다 하지 못해서 아쉽다. 좀더 잘게 자르거나 아웃소싱을 또…😅 다행인 건, 다음주부터 수목요일에 막내와 셋째도 학교에 간다. Yay~~!!! 김승호 회장님의 새로운 책 전자책으로 나와서 덥썩 샀다. 덤으로 다른 책들도 여러권...ㅎㅎ 종이.. 2020. 6. 22.
미라클모닝 87주차 (21개월 1주) 미라클모닝 87주차 리뷰 (21개월 1주차) '주차'로 적어두다보니, 개월수는 헷갈린다. 한참을 고민했다. 뭐… 2년을 찍는 날짜는 확실히 아니까… 드디어 기상시간이 일정하게 유지되고 있다. 현재 기상시간은 4시 15분. 알람이 울리면 그냥 일어난다…Yay~~💪💪😍 MKYU 유튜브 대학의 새벽기상 게시판과 인스타그램에 올리고 있다. 순수히 나의 기록차원에서… 효과는 짱. 현재 19일 연속으로 성공.^.^ 역시 공개기록은 심리적인 작용을 크게 한다. (무의식, 의식 둘다..) 게다가 아침에 30분 가량의 시간이 더 생기니, 훨씬 여유가 생기고 이로 인해 더 일찍 일어날 동기부여도 된다. (30분 차이인데, 체감 시간 여유는 1시간 이상의 효과) 취침시간은 조금씩 조정중인데, 아직 들쑥날쑥이다. 현재 취침시.. 2020. 6. 15.

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