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4남매맘의 성장스토리/4남매맘의 도전 성장기55

버킷리스트에 책 출판이 있으신가요? - 켈리최 회장, 김미경 대표 추천 버킷리스트에 책 출판이 있으신가요? 저에게도 버킷리스트에 제일 끄트머리에 있었습니다. 계획보다 좀 많이 빠르게, 그리고 의외의 방법으로 그 버킷리스트를 이루었습니다. 어느 겨울날, 한국에서 걸려온 한통의 전화. '진영님, 우리 같이 책 쓸래요?' 실행력 끝판왕인 분의 한마디 제안으로 시작된 여정이었습니다. 새벽녘 떠오른 영감을 바로 실행으로 옮겨 그렇게 해외 5개국의 엄마들이 모였어요. 6개월을 밤잠 설치면서 함께 울고 웃으며 가슴 깊은 곳, 각자의 밑바닥까지 들여다보며.. 내가 알지 못했던 모습들, 드러내고 싶지 않았던 과거, 상처들을 끄집어냈습니다. 책을 쓴다는 것이 결국은 내 안의 깊숙이 들어있는 것을 꺼내는 작업이더라구요. 출판사에 이렇게는 책 못 낸다는 소리 .. 2022. 8. 4.
노는 물이 바뀌면 인생이 바뀐다. (Feat. 책을 쓴다는 것) "노는 물이 바뀌면 인생이 바뀐다." 요즘 가장 실감하는 말이다. 내 주변의 사람들이 바뀌었고, 매일매일이 새로운 것의 도전인 듯 느껴진다. 그리고 그럴수록 나를 더 들여다보는 시간을 가지는 것 같다. 책을 쓰고 있다. 4명의 다른 작가들과 함께. 내가 운영하고 있는 독서모임에 함께 하고 있는 분이 제안하시고, 그날로 5명을 모아서 아이디어 회의를 하고 그날부터 글을 쓰기 시작했다. (이게 지난 1주일간 일어난 일이다.) 하루에 한가지 주제로 매일 1장씩 쓰기. 서로의 글을 공유하고 질문하고 답하고 수정하고...또 더 쓰고, 다른 주제를 더 던지고. 엄청난 실행력을 가진 한 분 덕에 우리는 작가의 길을 걷고 있다. 모두 '책을 쓰고 싶다'라는 생각은 하고 있었지만, 혼자서 하기에 망설여지기도 하고 '언젠.. 2022. 1. 26.
아침형 인간 되기 - 미라클모닝 루틴 132주차, 31개월차 리뷰 미라클모닝 132주차, 31개월차 리뷰. 정말 오랜만에 리뷰를 쓰게 되는 것 같다. 올해 들어서 미라클모닝 리뷰는 처음 쓰게 된 것 같다. 최근에 크게 변화한 부분은 '미라클 모닝 루틴'에서 집중하는 부분이 바뀌었다는 것이다. 이전에는 아침루틴에 '어떤 공부나 독서'를 했는지에 집중을 했었는데, 이제는 좀더 '나를 만나는 시간'에 집중하고 있다. 명상과 확언쓰는 부분에 거의 루틴의 대부분을 차지하고 있다. 3월말 섬머타임 이후로 기상시간이 들쑥날쑥이지만, 이전처럼 스스로에게 강박을 주지 않으려 노력중이다.^^ (오늘 아침에도 스스로 자책함.ㅋㅋㅋ) 섬머타임 직전까진 3시 반~ 4시 기상을 하다가 지금은 5시 반. 어떨땐 6시..ㅡ.ㅡ;; 다시 4시 기상으로 돌아가기 위해 루틴은 조정중이다. 1.명상 - .. 2021. 4. 20.
내가 아침에 매일 하는 의식 - 미라클 모닝을 2년 넘게 유지하게 해준 작은 습관들 아침을 깨우는 나만의 의식 오늘은 아침에 일어나서 무엇을 하느냐보다 아침을 깨우는 나만의 의식, 신호에 대해 얘기해 볼까 한다. 굉장히 사소한 습관들인데, 이 습관들이 아침을 활기차게, 계획적으로 만들어주는 것 같다. 원래는 의식적으로 만든 것이었는데, 지금은 무의식적으로 하는 패턴이 되어 아주 자연스럽게 아침루틴이 되었다. 일어나자마자 하는 몇가지 작은 행동들로 인해 이후의 루틴도 자연스럽게 습관처럼 하게 해주는 것 같다. 그리고 기분도 좋게 해준다..^^ 내가 매일 아침에 하는 작은 습관 1. 알람끄기 우선은 눈을 뜨자마자 하는 것은 알람끄기. - 수없이 스누즈 버튼을 누르는데..ㅎㅎㅎ 완전히 깨고 나면 정신을 차리고 중단 버튼을 누른다. (전화기, 알람을 다시 멀리 둬야겠다.ㅋㅋ) 2. 잠자리 정리.. 2021. 3. 10.
초보도 따라하기 좋은 가이드 명상 유튜브 추천 (Feat. 미라클 모닝 루틴) 매일 명상 - 미라클 모닝 루틴 내가 명상을 접하게 된 계기는 '미라클 모닝'을 통해서다. 미라클 모닝 루틴의 첫번째 단계 S = Silence 명상의 시간이다. 미라클 모닝을 시작하면서 유튜브의 가이드 명상들을 따라서 해왔었다. 그저 미라클모닝 루틴의 하나로 형식적으로 해오다가 명상 관련 책도 보고, 작년에 켈리최 회장님의 성공명언, 강연에서도 명상을 접하게 되면서 제대로 해보고 싶은 생각이 들었다. 당신의 삶에 명상이 필요할때 2020/04/22 - [4남매맘의 독서방/북드라마 - 김미경TV] - #북드라마 #당신의 삶에 명상이 필요할때 - 빌게이츠, 엠마 왓슨이 추천한 그 책 자기계발 명언 2020/06/11 - [4남매맘의 공부방/마인드 공부] - 잠재의식 훈련 방법 - 1. 명상 - 100일 영.. 2021. 2. 6.
효과적인 확언 쓰는 법 (미라클모닝 - 할 엘로드의 팁) 효과적인 확언 쓰는 법 미라클 모닝 루틴을 하면서 알게 되었고 지속하고 있지만, 가장 잘 안 되는 것 하나가 '확언'이었다. 켈리최 회장님의 자기계발 명언, 강의 등에서도 '확언'에 대해 많이 얘기하고, 따라서 아침마다 읽어보곤 했다. 그래도 확언은 나에겐 여전히 쉽지 않은 것이었다. 2020/06/13 - [4남매맘의 공부방/마인드 공부] - 긍정확언 - 100일 영어 성공 명언 29일차 (Feat. 켈리최생각파워) 긍정확언 - 100일 영어 성공 명언 29일차 (Feat. 켈리최생각파워) 켈리최생각파워 -100일 영어 성공 명언 29일차 100일 영어 성공명언 29일차. 켈리최 회장님이 100일동안 인스타그램에서 진행한 생각파워프로젝트이다 내꺼로 만들기 프로젝트~ 성공명언 Day 29 Pow 4sib.. 2021. 2. 3.
2021년 신년 계획 - 나의 비전보드 2021년 목표 : 한가지에 집중하기! 한번에 하나씩! 연말에 켈리최 회장님의 강연, 웰씽킹 워크샵에 참여하기 위한 미션으로 나의 꿈을 적고, 비전보드를 만들기가 있었다. 원래 만들어 놓은 비전보드가 있었는데 2021년 신년이 다가오기도 했고, 미션을 참여하기 위해, 보드를 구입해서 제대로(!?!) 만들었었다. 지금 다시 훝어보니, 추가 될 것과 수정할 것이 더 보이지만... 빠른 시간내에 만든 것 치고는 나의 목표와 그 과정이 거의 다 포함되어 있다. 켈리최 회장님이 비전보드에 관한 팁 중 한가지가 비전보드에 그 목표를 이루어가는 과정을 담는 것이었다. 그래서 그렇게 담으려고 노력해보았다. 그리고, 찬찬히 과정을 조금 더 추가해 넣을 예정이다. 💪나의 건강 목표인 11자복근과 목표체중 - 그 과정으로,.. 2021. 1. 6.
하루공부 기록 : 새해 복 많이 받는 법. (2020년 12월 29일) 하루공부 기록 - 2020년 12월 29일 1. 신문 훝어보기 '코로나19 강타한 세계' 집에서 한국 아이스크림 먹었다…수출 사상최대 https://view.asiae.co.kr/article/2020122908425297010 라면은 이해가 갔는데, 아이스크림도? 빙그레 메로나가 미국 코스트코에 들어갔다. 영국 코스트코에선 본적이 없는 것 같은데. 결국 통할 만한 시장의 큰 체인을 뚫음. 2016년에 입점시켰고 그 티핑 포인트가 코로나를 맞은 2020년에 맞은 것 같다. "올해 초부터 빙과 수출 조직을 강화해서 신규 거래처를 적극적으로 넓혀 11월까지 매출이 전년 대비 50% 이상 신장한 것으로 집계됐다." 적극적으로 신규거래처를 뚫었다는 것도 보인다. 발로 뛴 결과인듯. 아이스크림 시장 성장 - 국내.. 2020. 12. 30.
2020년 12월 28일 - 하루공부 기록 하루공부 기록 - 2020. 12. 28 아침루틴 중의 기록. 오늘부터 추가한 2가지 루틴 1. 신문 훝어보기 - 작심삼일이라도 그 3일의 기록을 하기... 달아나버리기 전에. 2.영어신문 필사 신문 훝어보기 - 오늘 눈에 띈 기사들. 천장 뚫은 코스피 - 동학개미 자금 몰리는 '대형주' https://www.hankyung.com/finance/article/2020122819066?utm_source=naver&utm_medium=naver_newsstandcast&utm_campaign=newsstandcast_naver_all 삼성은 주가가 치솟았고, 빅히트엔터테인먼트는 상장했다. 2020 악몽의 자영업 - 한집 건너 눈물의 줄폐업 https://view.asiae.co.kr/article/202.. 2020. 12. 29.

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