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[북리뷰] 나를 기록하라! - 성과를 지배하는 바인더의 힘 📚 성과를 지배하는 바인더의 힘 - 강규형 경영, 마케팅 분야의 책이 아닌, 이 책을 읽게 된 계기는 최근에 시작한 온라인 독서모임의 2번째 선정책이어서였다. 전자책으로도 나오지 않아 불가피하게 알라딘으로 주문하여 해외배송을 시켰다. 아, 아직도 '배송비'는 쉽사리 책값에 포함시켜 느껴지지 않는다. 그나마 동시에 구입하고 싶었던 다른 책들도 구입을 해서 권당 배송비가 상대적으로 줄어들었고, 역시 종이책은 좋다. 특히 한국 종이책들은 두텁고, 질도 좋고 읽을때 기분이 좋다..^^ 이 책을 읽고 느낀 점을 한마디로 표현하자면 '기록의 힘. 기록하면 그것이 나의 자산이 된다' 였다. 그리고 책의 기본 내용의 틀인 3p 바인더를 갖고 싶다는 생각이 들었다. (이부분에서 같이 읽은 분들 대부분이 비슷하게 느낀 걸.. 2020. 12. 9.
금본위제 - 경제 금융용어 90개 (Feat. 돈의 속성 김승호) 초보경제공부 오늘의 경제용어 - 13. 금본위제 김승호 의 경제금융용어 90개 한국은행에서 2018년에 발행한 에서 금융문명 탈출을 위해 꼭 알아야 하는 90개 금융용어 공부중. 오늘의 경제용어 - 금본위제 금본위제란 각국의 통화가치를 순금의 일정한 중량으로 정해 놓고 금화의 자유로운 주조와 수출입을 허용하며 이를 지폐나 예금통화 등과 교환할 수 있도록 하는 제도이다. 금본위제하에서 각국 통화는 금의 중량을 기준으로 그 가치가 정해져 있으므로 통화 간 교환비율은 금을 통하여 고정되며 따라서 금본위제는 전형적인 고정환율제도이다. 1800년대 영국의 금본위제 도입을 시작으로 독일, 네덜란드, 노르웨이, 스웨덴, 덴마크, 프랑스, 일본 등 주요 국가들이 금본위제를 채택하였다. 금본위제는 금의 국제수지 및 국내물가 자동 조.. 2020. 12. 8.
바디프로필 프로젝트 운동루틴 13주차 13 주차 운동루틴 (여자 홈트, 헬스장 루틴) Feat. 끈기프로젝트_바디프로필편 어깨부상 후, 토, 일요일은 통증으로 동네산책만 가볍게 하고, 월요일부터는 급격히 상태가 호전되어, 하체운동부터 시작을 했다. 월요일에는 그동안 진행하던 푸쉬업 챌린지가 외상후 스트레스 장애와 정신 건강에 대해 상기시키기 위한 챌린지여서 끝까지 진행은 해야 할 것 같아서, 트레이너의 제안으로 스쿼트도 변경시켜서 했다. 푸쉬업 25개 대신 스쿼트 50개 하기... 월요일과 화요일은 주말에 쉬었던 탓에 에너지가 넘쳐나서... 스쿼트 300개..ㅋㅋㅋ 수요일에는 줌으로 진행된 맨몸 HIIT(고강도 인터벌) 운동을 했다. 고강도 인터벌이지만 유산소성 운동이 많았고, 어깨에 조금이라도 무리가 될 듯해 보이는 동작은 변형동작으로 바.. 2020. 12. 7.
2021년 플래너 리뷰 - 12개월 버전 Law of Attraction Planner Law of Attraction 플래너 리뷰 12개월 버전 최근에 온라인 독서모임을 시작했다. 켈리최 회장님이 주도하던 끈기프로젝트에 참여했던 켈리스 분들이 멤버로 구성된 모임이다. 짧게는 100일 길게는 250일을 함께 인스타그램 상에서 서로 응원하고 함께 지켜보던 사이여서 더 열정적이고 친근한 모임이다. 지난주 2번째 책으로 이라는 책으로 독서모임을 가졌다. 3p 바인더에 대한 얘기가 주를 이루는 책인데, '기록의 힘'에 대해 다시 절실하게 느끼게 해주는 책이었다. 3p 바인더 형식은 이미 개인적으로 1년 가까이 편집해서 프린트해서 사용하고 있었다. 올해는 프린트로 너저분해 보이는 나의 1년 바인더를 정리하고 깔끔하게 사용해보고 싶은 마음에 일찌감치 플래너를 찾아보았다. 이미 3p 바인더를 사용해서 .. 2020. 12. 5.
178일차 Part 8. 꿈을 이루는 법 완결편 (영어 자기계발 명언 178일차) 꿈을 이루기 위한 뿌리 만들기 Part 8. 꿈을 이루는 법 완결편 영어 자기계발 명언 178일차. 켈리최 회장님이 인스타그램에서 진행한 생각파워프로젝트이다 원래는 100일동안이었으나 후에 더 연장하여 진행중이심. 내꺼로 만들기 프로젝트 자기계발명언 178 꿈을 이루는법 - 완결편 당신의 꿈은 무엇 입니까? 진짜 당신이 하고 싶은 것은 무엇입니까? 꿈이 무엇이냐고 물어보면 대부분의 사람들이 지금 하는 일을 그만두고 새로운 일을 찾아 봐야 한다고 생각합니다. 지금 하는 일을 꿈으로 삼는 사람은 많지 않습니다. 그래서 꿈이 무엇이냐고 물으면 30이 넘은 나이에 다시 학교에 가서 공부를 하려는 사람! 회사를 그만두고 자기계발을 위해 몇 년씩 벌어 놓은 돈을 까먹는 사람! 사업이라도 해야 한다고 생각하는 사람!.. 2020. 12. 3.
[북리뷰] 장사의 신 - 우노 다카시 📚장사의 신 - 우노 타카시 이 책을 읽게 된 계기는 켈리최 회장님의 저서 에서 사업공부를 위한 100권 리스트 중 경영부분에 포함되어 있는 책이었다. 우노 다카시는 일본의 라코 코퍼레이션의 사장이다. 그는 하는 가게들마다 성공시켜서 이자카야의 신, 일본 요식업계의 전설이라고 불린다. 이 책은 라는 일본 외식시장 트렌드 잡지에 연재된 내용을 엮은 것이다. 잡지에 연재된 주제가 '우노 다카시가 알려주는 작은 가게 잘 되는 법'. 그래서인지 옆에서 얘기해주는 듯한 화법이어서 읽기가 아주 편했다. 그가 말하는 장사의 기본은 '정성'을 들이는 것. '마음을 담은 술'을 내어놓는 것이다. 프롤로그에서 그가 밝혔듯 '실질적인 팁'이 담겨있다. 요식업이 주이긴 하지만, 다른 어떤 사업에도 기본은 동일한 것 같다. 책.. 2020. 12. 2.
국채 - 경제 금융용어 90개 : (Feat. 돈의 속성 김승호) 초보경제공부 오늘의 경제용어 - 12. 국채 김승호 의 경제금융용어 90개 한국은행에서 2018년에 발행한 에서 금융문명 탈출을 위해 꼭 알아야 하는 90개 금융용어 공부중. 오늘의 경제용어 - 국채 국채 국채란 정부가 다양한 목적의 재정자금을 조달하기 위해 발행하는 채권을 말한다. 국채는 자금 용도에 따라 국고채권, 재정증권, 국민주택채권 및 보상채권으로 나누어지는 데 국고채권이 국채의 대부분을 차지한다. 국고채권은 주로 국가 재정에 필요한 자금(적 자재정시 재원)을 조달하기 위해서 「국채법」에 의해 발행되는데 만기는 3년, 5년, 10년, 20년, 30년, 50년(안정적인 재정자금 조달, 국채만기 포트폴리오의 다양화를 목적으로 2016.10월에 도입) 등 6가지 종류로 구성되며 경쟁입찰방식으로 발행된다. 국고채권.. 2020. 12. 1.
바디프로필 프로젝트 운동루틴 12주차 + 12 주차 + 운동루틴 (여자 홈트, 헬스장 루틴) Feat. 끈기프로젝트_바디프로필편 이번주 루틴은 색다르게 슈퍼세트로 구성, 중간에 휴식이 있다!! 근력운동 + 유산소성운동의 조합 운동루틴💪🏋️‍♀️ 워밍업 + 글루트 액티베이션 각 슈퍼세트 2~3세트(난 3세트) 세트당 30초 휴식.(난 3세트 끝내고 휴식) 1. 바벨 스쿼트 x 15개 마운틴 클라이머 30초 2. 워킹 런지 x 15개 벤치잡고 푸쉬업 x 10개 3. 싱글암 숄더 프레스 x 10개 하이 스텝 터치 벤치 x 15개 4. 숄더프레스 업 앤 슬로우리 다운. 스쿼트 터치 다운 5. 데드 리프트 x 15개 벤치 플랭크 + 로우 이게 메인 운동 루틴이었고, 아침운동으로 약 10분 조금 넘게 소요되는 케틀벨을 이용한 서킷운동도 받았다. 아침운동 .. 2020. 11. 30.
국가신용등급 - 경제 금융용어 90개 (Feat. 돈의 속성 김승호)초보경제공부 오늘의 경제용어 - 11. 국가신용등급 김승호 의 경제금융용어 90개 한국은행에서 2018년에 발행한 에서 금융문명 탈출을 위해 꼭 알아야 하는 90개 금융용어 공부중. 오늘의 경제용어 - 국가신용등급 국제신용평가사가 한 국가의 정부 채무 이행 능력과 의사 수준을 평가, 표시한 등급으로 국제금융시장에서 차입금리나 투자여건을 판단하는 기준이 된다. 미국의 S&P, Moody's, 영국의 Fitch 등 유명 국제신용평가기관은 해당국의 정치체제의 안정성, 국가안 보상의 위험 등 정치적인 요소와 경제성장률, 외채규모, 대외 채무불이행 경험 등 경제적 인 요소를 종합적으로 고려하여 국가신용등급을 평가한다. 국가신용등급(sovereign credit rating)은 정부채무의 표시통화에 따라 외화표시 채무등급과 국.. 2020. 11. 26.

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