본문 바로가기

4남매맘의 성장스토리353

버킷리스트에 책 출판이 있으신가요? - 켈리최 회장, 김미경 대표 추천 버킷리스트에 책 출판이 있으신가요? 저에게도 버킷리스트에 제일 끄트머리에 있었습니다. 계획보다 좀 많이 빠르게, 그리고 의외의 방법으로 그 버킷리스트를 이루었습니다. 어느 겨울날, 한국에서 걸려온 한통의 전화. '진영님, 우리 같이 책 쓸래요?' 실행력 끝판왕인 분의 한마디 제안으로 시작된 여정이었습니다. 새벽녘 떠오른 영감을 바로 실행으로 옮겨 그렇게 해외 5개국의 엄마들이 모였어요. 6개월을 밤잠 설치면서 함께 울고 웃으며 가슴 깊은 곳, 각자의 밑바닥까지 들여다보며.. 내가 알지 못했던 모습들, 드러내고 싶지 않았던 과거, 상처들을 끄집어냈습니다. 책을 쓴다는 것이 결국은 내 안의 깊숙이 들어있는 것을 꺼내는 작업이더라구요. 출판사에 이렇게는 책 못 낸다는 소리 .. 2022. 8. 4.
노는 물이 바뀌면 인생이 바뀐다. (Feat. 책을 쓴다는 것) "노는 물이 바뀌면 인생이 바뀐다." 요즘 가장 실감하는 말이다. 내 주변의 사람들이 바뀌었고, 매일매일이 새로운 것의 도전인 듯 느껴진다. 그리고 그럴수록 나를 더 들여다보는 시간을 가지는 것 같다. 책을 쓰고 있다. 4명의 다른 작가들과 함께. 내가 운영하고 있는 독서모임에 함께 하고 있는 분이 제안하시고, 그날로 5명을 모아서 아이디어 회의를 하고 그날부터 글을 쓰기 시작했다. (이게 지난 1주일간 일어난 일이다.) 하루에 한가지 주제로 매일 1장씩 쓰기. 서로의 글을 공유하고 질문하고 답하고 수정하고...또 더 쓰고, 다른 주제를 더 던지고. 엄청난 실행력을 가진 한 분 덕에 우리는 작가의 길을 걷고 있다. 모두 '책을 쓰고 싶다'라는 생각은 하고 있었지만, 혼자서 하기에 망설여지기도 하고 '언젠.. 2022. 1. 26.
무늬만 한국인 4남매와 김밥.. 무늬만 한국인 4남매 그리고 김밥 간만의 4남매 이야기. 요즘 블로그가 뜸했는데, 이렇게 조금씩 일상얘기로 남겨야겠다. 4남매는 영국에서 태어나 첫째를 제외하고는 한국에 한번도 가본적 없는, 무늬만 한국인인 영국아이들이다. ^^ 그나마 내가 집에서 한국 음식을 종종하고 홈파티때에는 주로 한국음식들로 하다보니 한국음식을 먹기는 하나, 그렇게 좋아하지 않았다. 홈파티때 우리아이들은 김밥을 해도 소시지가 들어간 것만 몇개 먹거나 잘 안 먹었었다. 조금만 고춧가루 들어간 맛이 나면 맵다고 손도 안 되었던 아이들이었다. 그런 아이들이 크면서... 입맛이 바뀌는지 요즘 한국음식에 맛들였다. 특히 셋째 아들. 애들 아빠랑 똑같이 밥에 김치. 계란볶음밥에 고추기름(흠.. 이건 중국식인가?).. 한국 슈퍼에서 사온 불닭.. 2022. 1. 17.
영국에서 크리스마스에 먹는 음식 (Feat. 영국의 크리스마스 문화) 영국의 크리스마스 음식 이틀 뒤면 크리스마스네요.^^ 요즘 오미크론 때문에 조금 어수선한 영국의 분위기이지만, 그래도 크리스마스는 영국에서 아주 큰 명절이어서 다들 가능한 선에서 즐기려고 하는 듯한 분위기입니다. 영국의 크리스마스는 한국의 설날이나 추석과 같이 여겨지는 큰 명절입니다. 보통 떨어져 지내던 가족들이 다 모여서 함께 보내는 날이기도 하죠. 코로나로 인해 지난 몇 해동안은 좀 조용했지만, 올해는 크리스마스 방학 직전에 학교에 아이들을 안 보내는 가족도 있더라구요. 크리스마스를 아이들의 조부모님들과 보내기 위해서 조심하는 거죠. 그렇다고 해서 그렇게 경직된 분위기는 아니에요.^^ 그럼 오늘은 영국에서 크리스마스 때 먹는 음식에 대해 이야기 해볼게요. 어드벤트 캘린더 (Advent Calendar.. 2021. 12. 23.
아침형 인간 되기 - 미라클모닝 루틴 132주차, 31개월차 리뷰 미라클모닝 132주차, 31개월차 리뷰. 정말 오랜만에 리뷰를 쓰게 되는 것 같다. 올해 들어서 미라클모닝 리뷰는 처음 쓰게 된 것 같다. 최근에 크게 변화한 부분은 '미라클 모닝 루틴'에서 집중하는 부분이 바뀌었다는 것이다. 이전에는 아침루틴에 '어떤 공부나 독서'를 했는지에 집중을 했었는데, 이제는 좀더 '나를 만나는 시간'에 집중하고 있다. 명상과 확언쓰는 부분에 거의 루틴의 대부분을 차지하고 있다. 3월말 섬머타임 이후로 기상시간이 들쑥날쑥이지만, 이전처럼 스스로에게 강박을 주지 않으려 노력중이다.^^ (오늘 아침에도 스스로 자책함.ㅋㅋㅋ) 섬머타임 직전까진 3시 반~ 4시 기상을 하다가 지금은 5시 반. 어떨땐 6시..ㅡ.ㅡ;; 다시 4시 기상으로 돌아가기 위해 루틴은 조정중이다. 1.명상 - .. 2021. 4. 20.
내가 아침에 매일 하는 의식 - 미라클 모닝을 2년 넘게 유지하게 해준 작은 습관들 아침을 깨우는 나만의 의식 오늘은 아침에 일어나서 무엇을 하느냐보다 아침을 깨우는 나만의 의식, 신호에 대해 얘기해 볼까 한다. 굉장히 사소한 습관들인데, 이 습관들이 아침을 활기차게, 계획적으로 만들어주는 것 같다. 원래는 의식적으로 만든 것이었는데, 지금은 무의식적으로 하는 패턴이 되어 아주 자연스럽게 아침루틴이 되었다. 일어나자마자 하는 몇가지 작은 행동들로 인해 이후의 루틴도 자연스럽게 습관처럼 하게 해주는 것 같다. 그리고 기분도 좋게 해준다..^^ 내가 매일 아침에 하는 작은 습관 1. 알람끄기 우선은 눈을 뜨자마자 하는 것은 알람끄기. - 수없이 스누즈 버튼을 누르는데..ㅎㅎㅎ 완전히 깨고 나면 정신을 차리고 중단 버튼을 누른다. (전화기, 알람을 다시 멀리 둬야겠다.ㅋㅋ) 2. 잠자리 정리.. 2021. 3. 10.
2021년에 시작해야 할 10가지 습관 (Feat. 에반 카마이클) 10 Habits to start in 2021 ->출처: 10 Habits to Start before 2021 by Evan Carmichael 새해가 되면 한해의 목표를 세우고 기대를 하면서 시작을 한다. 하지만 정말 새해에 정해놓은 목표를 이루는 사람은 소수에 불과하다고 한다. 그 이유는 여러가지가 있겠지만, '나' 자신의 생각과 행동이 변화하지 않아서이지 않을까? 평상시의 습관을 바꾸면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 인생이 바뀐다고 한다. 유튜버이자 의 저자인 에반 카마이클이 성공한 사람들과 코치들의 내용을 정리해 놓은 추천 습관들이다. 이중, 더도 말고 한가지만 실천해 보는 건 어떨까? 1. Make your Bed - William McRaven 잠자리를 정돈하라 - 윌리엄 맥레이븐 오사마 빈.. 2021. 2. 7.
초보도 따라하기 좋은 가이드 명상 유튜브 추천 (Feat. 미라클 모닝 루틴) 매일 명상 - 미라클 모닝 루틴 내가 명상을 접하게 된 계기는 '미라클 모닝'을 통해서다. 미라클 모닝 루틴의 첫번째 단계 S = Silence 명상의 시간이다. 미라클 모닝을 시작하면서 유튜브의 가이드 명상들을 따라서 해왔었다. 그저 미라클모닝 루틴의 하나로 형식적으로 해오다가 명상 관련 책도 보고, 작년에 켈리최 회장님의 성공명언, 강연에서도 명상을 접하게 되면서 제대로 해보고 싶은 생각이 들었다. 당신의 삶에 명상이 필요할때 2020/04/22 - [4남매맘의 독서방/북드라마 - 김미경TV] - #북드라마 #당신의 삶에 명상이 필요할때 - 빌게이츠, 엠마 왓슨이 추천한 그 책 자기계발 명언 2020/06/11 - [4남매맘의 공부방/마인드 공부] - 잠재의식 훈련 방법 - 1. 명상 - 100일 영.. 2021. 2. 6.
효과적인 확언 쓰는 법 (미라클모닝 - 할 엘로드의 팁) 효과적인 확언 쓰는 법 미라클 모닝 루틴을 하면서 알게 되었고 지속하고 있지만, 가장 잘 안 되는 것 하나가 '확언'이었다. 켈리최 회장님의 자기계발 명언, 강의 등에서도 '확언'에 대해 많이 얘기하고, 따라서 아침마다 읽어보곤 했다. 그래도 확언은 나에겐 여전히 쉽지 않은 것이었다. 2020/06/13 - [4남매맘의 공부방/마인드 공부] - 긍정확언 - 100일 영어 성공 명언 29일차 (Feat. 켈리최생각파워) 긍정확언 - 100일 영어 성공 명언 29일차 (Feat. 켈리최생각파워) 켈리최생각파워 -100일 영어 성공 명언 29일차 100일 영어 성공명언 29일차. 켈리최 회장님이 100일동안 인스타그램에서 진행한 생각파워프로젝트이다 내꺼로 만들기 프로젝트~ 성공명언 Day 29 Pow 4sib.. 2021. 2. 3.

티스토리툴바