3일차2 나는 오늘 무엇을 위해 눈을 뜰것인가 - 100일 영어 성공 명언 3일차 (Feat. 켈리최생각파워) 켈리최생각파워 -100일 영어 성공 명언 3일차 100일 영어 성공명언 3일차. 켈리최 회장님이 100일동안 인스타그램에서 진행한 생각파워프로젝트이다. 현재 104일을 넘기며 계속 진행중이심. 매번 스스로 생각하게 질문을 던지신다. 그래서 생각파워프로젝트인가보다. 결국 명언, 좋은 글을 보고 스스로 생각해보고 자기화하는 것이 진정한 자기계발!! 내꺼로 만들기~ 프로젝트 3일차! 성공명언 Day 3 " If you don't sacrifice for your dream then your dream will become a sacrifice! " "당신이 당신의 꿈을 위해 희생하지 않으면, 당신의 꿈은 희생이 될 것입니다." 이글을 한마디로 "꿈 = 희생" 이다! 저는 희생을 하지 않고 꿈을 이룬 사람을 못.. 2020. 5. 19. 완전무결 다이어트 3일차, 방탄커피+간헐적 단식, 고지방저탄수 3일차…. 조금씩 익숙해져가는 듯하다. 전혀 배고프지 않다.어제에 비해 더욱이. 방탄 커피 마시기 전에도 점심시간 전까지도 전혀 허기짐을 느끼지 않았다.남편은 아침에 조금 기운이 없어 했다. 난 어제 운동을 건너 뛰었는데, 남편은 운동을 해서 그런가? 오늘 아침의 기록은 체중 0.3kg 감소, 체지방 0.3% 감소, 근육량 0.2% 증가. (근육량이 늘고 있다. 운동 안 했는데, 단백질 섭취 때문인듯?)그리고 하나 더, 체내수분량이 꾸준히 늘고 있다. 특별히 물을 더 많이 마시진 않았는데? (나의 약점: 물을 잘 안 마신다)채소 섭취량이 늘어서인듯. 오늘 먹은 것들은… 아침은 방탄 커피. 어제와 동일하게 무염버터 2큰술, MCT오일 1큰술. 내일은 버터를 1큰술로 줄여도 될듯? 점심: 수란(Poached.. 2019. 3. 13. 이전 1 다음
