아침습관2 내가 아침에 매일 하는 의식 - 미라클 모닝을 2년 넘게 유지하게 해준 작은 습관들 아침을 깨우는 나만의 의식 오늘은 아침에 일어나서 무엇을 하느냐보다 아침을 깨우는 나만의 의식, 신호에 대해 얘기해 볼까 한다. 굉장히 사소한 습관들인데, 이 습관들이 아침을 활기차게, 계획적으로 만들어주는 것 같다. 원래는 의식적으로 만든 것이었는데, 지금은 무의식적으로 하는 패턴이 되어 아주 자연스럽게 아침루틴이 되었다. 일어나자마자 하는 몇가지 작은 행동들로 인해 이후의 루틴도 자연스럽게 습관처럼 하게 해주는 것 같다. 그리고 기분도 좋게 해준다..^^ 내가 매일 아침에 하는 작은 습관 1. 알람끄기 우선은 눈을 뜨자마자 하는 것은 알람끄기. - 수없이 스누즈 버튼을 누르는데..ㅎㅎㅎ 완전히 깨고 나면 정신을 차리고 중단 버튼을 누른다. (전화기, 알람을 다시 멀리 둬야겠다.ㅋㅋ) 2. 잠자리 정리.. 2021. 3. 10. 아이들의 독서 끈기프로젝트! 좋은 습관 만들어주기 4남매의 끈기프로젝트_독서편 - 성공하는 습관 만들기 얼마전에 인스타그램에서 켈리최 회장님이 진행하신 끈기프로젝트_독서편 100일을 완료한 바 있다. 지금도 연장해서 꾸준히 하고 있다. 2020년에 진행한 끈기프로젝트만 3가지.. 운동편, 독서편, 그리고 바디프로필편... 첨에 운동편을 시작할때에는 이미 운동을 하고 있는 상태에서 인스타그램을 본격적으로 해볼겸 해서 참여했었다. 그렇게 얼떨결에 시작한 끈기프로젝트가 이어서 독서편, 그리고 바디프로필까지 이제는 생활이 되었다. 끈기프로젝트를 진행하면서 얻은 것은 정말 많았지만 그 무엇보다 좋은 것은 '이기는 습관'이었다 . 습관쌓기에 대해서는 이미 어느정도 스스로 실천을 하고 방법을 터득하고 있었으나, 조금은 소극적인 태도로 공유를 하고 있었고, 스스로는 .. 2020. 12. 10. 이전 1 다음
