30일스트레칭1 스트레칭 습관 만들기...30일 챌린지 흐트러진 운동 루틴 그리고 스트레칭 드디어 고대하던 2번째 집 계약이 성사되어 - 아직 계약서에 사인하기 직전이지만 준비를 위해 열쇠는 받아왔다. - 평소의 평화(?)로웠던 루틴이 깨지면서 헬스장에 갈 시간이 없어졌다. 그렇게 4일가량 운동을 못 가고 나니, 몸이 근질근질해지고 일종의 죄책감 같은게 자꾸 들었다. 아이러니하게도 집에서 홈트는 또 안하게 되는 상황...ㅎㅎㅎ 그래서, 저녁루틴을 제대로 만들고 싶은 참에 저녁에 매일 스트레칭들을 하기로 했다! 시간대를 바로 자기 직전이 아닌, 애들을 재우고 내려온 직후인 8시경에...^.^ 우선은 전에 하기로 해놓고 끝내지 못한 다노 스트레칭 챌린지를 시작으로 꾸준히 지겨워지면 종류를 바꿔가면서. 오늘 첫날로 한 다노 스트레칭 챌린지 1주차. 다노스트레칭 챌.. 2020. 3. 2. 이전 1 다음
