21개월4주차1 미라클 모닝 90주차 리뷰 (21개월 4주차+) 미라클 모닝 90주차 리뷰 (21개월 4주차) 4.30 전후가 기상시간이라는 것이 뇌에서 인식하기 시작한 것 같다. 최근 며칠이 들쭉날쭉해지기 시작한 건 취침시간 때문이다. 습관으로 하나씩 더 쌓다보니 취침시간이 잘 안 당겨진다..ㅎㅎㅎ 적어도 노력중이다. 11시에는 잔다는 생각으로..^.^ 그리고 지난주 월요일부터 디팩 초프라의 21일 풍요명상 챌린지를 시작했다. 아는 지인의 그룹초대로 왓츠앱(WhatsApp) - 한국의 카톡 같은 - 그룹에서 진행되는데, 매일 명상오디오와 데일리 미션이 주어진다. 그룹으로 하지만, 개인 수련이어서, 내 마음대로 시간 조정이 가능하다. 현재 10일차인데, 주어진 미션들이 너무 좋다. 5일차에서 내가 따로 사람들을 모아서 그룹을 만드는 미션이 있어서, 그룹을 만들기도 했.. 2020. 7. 9. 이전 1 다음
