100일바디프로필프로젝트2 바디프로필 후기 (Feat. 40대다이어트, 끈기프로젝트) 바디프로필_끈기프로젝트 후기 - 4남매맘의 도전이야기 2020년의 마지막을 바디프로필로 끝냈다. 후기를 써야지 하다가 어찌 미뤄져서 벌써 1월 중순...^^ 더 늦기 전에 나의 100일 간의 간략한 여정, 배운점, 앞으로의 계획 등에 대해 정리해본다. 내가 효과봤던 식단방법과 팁 등도 천천히 기록을 남길 예정. 우선 내가 바디프로필을 준비하게 된 계기는, 켈리최 회장님이 인스타그램에서 진행하신 끈기프로젝트_바디프로필편에 참여하게 되면서이다. 2020/09/24 - [건강하게 활기차게 살자/운동일기] - 바디프로필 프로젝트 100일 - 간만의 운동일기. 바디프로필 프로젝트 100일 - 간만의 운동일기. 끈기프로젝트_바디프로필편 100일동안 매일 운동하기 2탄으로 끈기프로젝트_바디프로필편을 진행중이다. (인.. 2021. 1. 16. 바디프로필 프로젝트 운동루틴 14주차 14 주차 운동루틴 (여자 홈트, 헬스장 루틴) Feat. 끈기프로젝트_바디프로필편 드디어 한자릿수의 날만 남은 바디프로필 100일 프로젝트... 아직 사진사가 날짜를 확인을 안 해줘서..ㅠㅠ 기다리는 중이지만 100일 바디프로필 프로젝트는 이번주면 끝이 난다. 드디어 디데이 날짜를 카운트하기 시작하니, 오히려 더 힘들게 느껴지기 시작했다.ㅠㅠ 촬영일이 확정이 되면 조금 심적으로 나아지지 않을까.^^ 현재 식단은 1200kcal 에 클린한 음식들로 심플하게 구성해서 먹고 있다. 최근의 한가지 함정은 견과류인데... 아몬드와 호두에 맛을 들여서..정량이 자꾸 늘어나고 대신 음식이 줄어든다. (칼로리를 맞추다보니... ㅠㅠ) 현재 나의 트레이너는 한국의 트레이너들과 달리 '마를 정도' 까지 체지방을 안빼고,.. 2020. 12. 13. 이전 1 다음
