콜리플라워밥1 완전무결 다이어트 5일차, 방탄커피+간헐적 단식, 고지방 저탄수 5일차…이 식단에 익숙해져간다. 마치 이전부터 이렇게 먹어온 것처럼….방탄커피는 중독성이 강하다. 고지방 식단 덕인지, 좋은 지방에 탄수화물을 제한해서인지 피부가 좋아지는 것이 느껴진다.최근에 몸이 많이 피곤해서 의욕도 많이 상실되고 피부도 많이 건조해지고 안 좋아져서 화장이 잘 안 먹었었다. 이 다이어트를 시작한후, 하루하루 피곤함도 상쇄되어 가는 것 같고(수면시간이 길어지진 않았다), 화장이 뜨던 현상이 사라졌다…. ^.^…... Yeah~~!!! 5일차 오늘의 식단은 아침은 방탄커피!!! 점심은 타코 샐러드 + 크리미 아보카도 드레싱 타코목초를 먹인 유기농 다진 쇠고기(지방이 많은 부위): 450g목초를 먹인 소의 우유로 만든 무염 버터 및 기 버터: 2큰술라임즙 ; 1/2개카옌페퍼: 1-2큰술 (.. 2019. 3. 15. 이전 1 다음
