운동2 바디프로필 프로젝트 운동루틴 14주차 14 주차 운동루틴 (여자 홈트, 헬스장 루틴) Feat. 끈기프로젝트_바디프로필편 드디어 한자릿수의 날만 남은 바디프로필 100일 프로젝트... 아직 사진사가 날짜를 확인을 안 해줘서..ㅠㅠ 기다리는 중이지만 100일 바디프로필 프로젝트는 이번주면 끝이 난다. 드디어 디데이 날짜를 카운트하기 시작하니, 오히려 더 힘들게 느껴지기 시작했다.ㅠㅠ 촬영일이 확정이 되면 조금 심적으로 나아지지 않을까.^^ 현재 식단은 1200kcal 에 클린한 음식들로 심플하게 구성해서 먹고 있다. 최근의 한가지 함정은 견과류인데... 아몬드와 호두에 맛을 들여서..정량이 자꾸 늘어나고 대신 음식이 줄어든다. (칼로리를 맞추다보니... ㅠㅠ) 현재 나의 트레이너는 한국의 트레이너들과 달리 '마를 정도' 까지 체지방을 안빼고,.. 2020. 12. 13. 내가 좋아하는 것들 - 나는 무엇을 할때 즐거운가? 내가 좋아하는 것들 매일 아침에 써봤니? 라는 책리뷰를 정리하면서 나의 취미, 내가 현재 좋아하는 것이 무언인가 하는 의문이 들었다. 2020/04/19 - [4남매맘의 공부방/독서법, 글쓰기 공부] - [북리뷰] 매일 아침 써봤니? (Feat. 김민식) [북리뷰] 매일 아침 써봤니? (Feat. 김민식) 노는 나에게도 시간을 주자! 이 책의 저자는 MBC 드라마 PD로 더 알려진 사람이다. 뉴논스톱, 내조의 여왕 등의 드라마로 유명한 피디이다. 허나, 그는 굴곡이 많은 직장생활을 했다. 뉴논스톱, 내� 4siblingshouse.tistory.com 그래서 현재 내가 좋아해서 하고 있는 것들을 나열해봤다. 1. 독서 본격적으로 책을 읽은 건 미라클모닝을 시작한 이후이고, 그 이전 10년간의 기간에는 육.. 2020. 5. 16. 이전 1 다음
