여자헬스장운동루틴1 바디프로필 프로젝트 운동루틴 6주차 (여자 헬스장 루틴) 6주차 운동루틴 (여자 헬스장 루틴) Feat. 끈기프로젝트_바디프로필편 3주차의 운동 루틴에서 워밍업 푸쉬업 대신에 랫풀다운으로 바뀌었다. 앞으로 랫풀다운은 계속. 트레이너가 뒤태 라인을 위해 추가한 운동이라고. 식단을 완전히 바꿔봤다. 저탄고지에서 현미 채식으로. 안그래도 저탄고지의 효과를 거의 못 보고 있어서 조금은 답답한 상황이었는데, 이 영상을 발견했다. youtu.be/n47b7oSNee0 키토제닉, 저탄고지를 해도 되는 사람은 정해져 있습니다 [키토제닉의 아주 다양한 문제들]/ 디이어트는 내일부터 Daniel Diet '저탄고지'. 식단이 맞는 사람이 정해져 있다라는 내용이다. 여기에서 키토제닉 식단이 맞지 않는 사람의 조건 중 '소화기능이 좋지 않은 사람'은 추천하지 않는다라는 내용이 있었.. 2020. 10. 29. 이전 1 다음
