아침일기2 미라클모닝 20개월, 86주차 리뷰 미라클모닝 20개월, 86주차 리뷰 현재 미라클모닝 86주차. 20개월차에 들어섰다. 지난번과 변화한 점은, 드디어 5시 이전 기상에 성공하고 있다는 것. 얼마전 유튜브대학의 새벽기상 게시판에서 ‘타임스탬프’이라는 앱이 있다는 것을 발견했다. 타임스탬프 - 인증샷 카메라 타임스탬프는 사진에 시간과 날짜를 표시하는 앱입니다. 다이어트 식단, 눈바디, 운동 일기, 스터디 일지등을 꾸준히 기록하고 목표를 달성하세요! 타임스탬프는 사진에 시간과 날짜를 쉽고 � apps.apple.com 그리고 사진을 찍어서 실시간 기록을 남길 수 있다는 것을 알게 되었다. 음… 우리 큰딸은 그걸 이제 알았냐며…외계인 보듯 하긴 했지만..ㅎㅎㅎ 새로운 것을 발견하면 바로 써먹어야 하는 4남매맘. 새벽기상을 해서 인스타그램에 .. 2020. 6. 8. Day 50. Half way...습관 만들기 + 새로운 습관: 프리라이팅 (Feat. 우기부기) Day 50. 절반 그리고 프리라이팅 오~~ 절반이 왔다. 50일간 꾸준히 일기를 블로그에 쓰고 있다.. 50일이 지나면서 느낀점. 첫째, 습관은 어느정도의 자발적인 '강제성'이 필요하다. 여기서 중요한건 '자발적'이어야 한다는 점. '블로그에 일기를 써보자'라고 스스로 결심을 했고, 현재 많은 사람이 오는 블로그는 아니지만, 그래도 세상에 내가 약속을 한 것이니 '남과의 약속'은 꼭 지키려고 나는 나의 성격을 이용한 아주 효율적인 강제성을 띤 습관만들기였다. 반면, 자발적이 아닌 반자발적으로 주어진 과제들은 자꾸 미루게 되는 내모습을 보면서 '자발적인 강제성'의 중요성을 새삼 느낀다. 우선순위의 문제도 있는듯 하지만... (처음하는 동업이어서 더 그런듯 하니, 잘 얘기해봐야 할듯.) 둘째, 쉽지는 않았.. 2019. 12. 23. 이전 1 다음
