아침의식1 내가 아침에 매일 하는 의식 - 미라클 모닝을 2년 넘게 유지하게 해준 작은 습관들 아침을 깨우는 나만의 의식 오늘은 아침에 일어나서 무엇을 하느냐보다 아침을 깨우는 나만의 의식, 신호에 대해 얘기해 볼까 한다. 굉장히 사소한 습관들인데, 이 습관들이 아침을 활기차게, 계획적으로 만들어주는 것 같다. 원래는 의식적으로 만든 것이었는데, 지금은 무의식적으로 하는 패턴이 되어 아주 자연스럽게 아침루틴이 되었다. 일어나자마자 하는 몇가지 작은 행동들로 인해 이후의 루틴도 자연스럽게 습관처럼 하게 해주는 것 같다. 그리고 기분도 좋게 해준다..^^ 내가 매일 아침에 하는 작은 습관 1. 알람끄기 우선은 눈을 뜨자마자 하는 것은 알람끄기. - 수없이 스누즈 버튼을 누르는데..ㅎㅎㅎ 완전히 깨고 나면 정신을 차리고 중단 버튼을 누른다. (전화기, 알람을 다시 멀리 둬야겠다.ㅋㅋ) 2. 잠자리 정리.. 2021. 3. 10. 이전 1 다음
