습관을 만드는 50단계1 [북리뷰]습관도 단계적으로 만들자 - 사사키 후미오의 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 얼마전에 읽은 제임스 클리어의 ‘아주 작은 습관의 힘’에 이은 또 하나의 습관에 관한 책. 제임스 클리어의 ‘아주 작은 습관의 힘’과 비슷한 시기에 출간이 되었고, 집필을 한 듯 하다. 두 책 모두 찰스 두히그의 ‘습관의 힘’이라는 책의 이론을 기본으로 하고 있다. 기본원리는 같은데 풀어가는 방식 다르다고 할까. 아주 작은 습관의 힘은 습관의 원리를 파악해서 정리해놓은 반면 이 책은 그 이면의 깔린 사람의 심리를 파악하여 그걸 좀더 세분화하여 실천할수 있는 50단계를 제시하였다. 50단계나 되어서 어찌보면 많기도 하고, 정리가 조금 안 된 느낌이 들긴 하지만, (몇가지는 하나로 묶을 수도 있을듯하다.) 각자에게 맞는 것을 가감해서 적용하기에 아주 유용한듯 하다. 참고로 제임스 클리어의 '아주 작은 습관의.. 2019. 6. 24. 이전 1 다음
