살빠지는 전신운동 다이어트1 전신 운동 다이어트 -뛰지 않고 살빼는 운동 (feat. 땅끄부부) 집에서 살빠지는 걷기 다이어트 - 전신운동 다이어트 ( feat. 땅끄부부) 땅끄부부가 요즘 열심히 운동영상을 올리기 시작했다. 무엇이든 지속하기 위해서는 재미가 있어야 한다는 주의인 4남매맘에게는 아주 행복한 소식이 아닐수 없다!! 이번에는 그중 최근에 올라온 운동 중 걷기 다이어트… 개인적으로 짧고 강하게 하는 것을 선호하는 탓에 걷기 다이어트를 선호하는 편은 아니지만, 걸으면서 하는 운동이라고 강도가 낮은게 아니라는 것을 느끼게 해준 운동루틴 영상이었다는..ㅎㅎㅎ 유쾌한 땅끄부부를 보면서 오늘도 열심히 운동~ 집에서 살빠지는 걷기 다이어트/땅끄부부 운동루틴 (40초 운동 10초 휴식) 1. 워밍업 [전신유산소] 2. 점핑잭 노점프 [전신유산소] 3. 스텝&스윙 [전신유산소] 4. 레터럴 스텝&리치 .. 2019. 11. 26. 이전 1 다음
