댄쭉빠2 뱃살 빼는 운동 - 옆구리는 덤....^.^(Feat. 땅끄부부) 서서하는 복근 운동 + 옆구리 운동 (Feat. 땅끄부부 Thank You BuBu) 운동을 열심히 해도 가장 빼기도 힘들고 쪄도 가장 잘 찌는 부위가 ‘뱃살’이 아닌가 싶다. 물론 나같은 하비들에겐 허벅지도 한몫하지만, 아무래도 뱃살은 좀더 예민하고 잘 느껴지는 듯 하다..ㅎ 한창 복근운동을 매일 해주고, 헬스장에 수영까지 하던 때에도 뱃살은 완전히 사라진적은 없는듯..ㅠㅠ 11자 라인은 생겼는데 똥배가 여전히 있는 상황을 연출했다는…. 지금은 11자 라인이 더 흐려진…음…. 이럴때 짜잔~ 올라온 따끈따끈한 땅끄부부의 운동… 뱃살 빠지는 최고의 운동 업그레이드 버전과 허리살 옆구리살 빼는운동. 1. 뱃살 빠지는 최고의 운동 뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST /땅끄부부 운동루틴 📌'뱃살 빠지는 최고의 운.. 2019. 12. 4. 운동하기 싫은 날 짧게 하기 좋은 운동! 땅끄부부의 댄쭉빠 운동하기 싫은 날 간단히! 할 수 있는 운동!!! 금요일에는 그 다음날 일찍 기차를 타고 가야 한다는 핑계로 운동을 안했고, 토요일에 부동산 사업 조사를 위해 리버풀에 다녀와서 하루종일 집에 없었고, 일요일에는 저녁에 간만에 남편이랑 과음을 하고…. 그렇게 3일을 연달아 운동을 쉬었더니, 습관으로 굳을까 덜컥 겁이나서 속도 안좋고 의욕이 나지 않는 상황이었음에도 불구하고, 운동을 아주 짧게 했다. 그렇게 해서 선택한 오늘의 운동은 짜~잔.. 어제 갓 유튜브에 뜬 땅끄부부의 세상에서 제일쉬운 댄스 다이어트 [댄쭉빠] 제목이 완죤 맘에 들어 선택한 운동… 허….나…. 이건 모징…. 첫 운동부터 쉽지 않다. 벌써 숨이 차다니…ㅠㅠ 그래서 밑에 댓글을 봤는데, 영상을 올린 땅끄부부님 조차도 인정, 제목을 ‘세상.. 2019. 4. 2. 이전 1 다음
