당신은 뇌를 고칠수 있다.1 저탄고지 다이어트 3주차 키토제닉 식단, 경과 저탄고지 다이어트 3주차 저탄고지 다이어트를 시작한지 3주차… 3주차의 경과를 짧게 요약하면. 몸무게의 변화는 거의 없으나, (생리기간을 지나면서 오히려 지난번 보단 불었다. ㅠㅠ) 가벼워진 느낌은 들고 케토시스 상태 유지 중이다. (호흡측정기로 재면서 2.5~ 5사이로 유지중) 변화가 크게 오지 않아 주춤한 마음이 없지 않아 있었으나, 체중계가 움직이지 않아도, 전체적으로 가벼워진 느낌과 ‘활기’정도는 아니지만 부족한 수면에도 ‘피곤함’을 덜 느끼는 것 때문에 유지하고 있는 중. 실은 그닥 힘들지도 않고, 그냥 제대로 결과 볼때까지 해볼 생각이다..ㅎㅎ 남편은 컨디션이 많이 좋아지고 있고, 아주 조금씩 꾸준히 살도 빠지는 중이다. 지난주 토요일에 와인을 마신 걸 제외하곤, 저탄고지 식단을 고수중. (2.. 2019. 10. 18. 이전 1 다음
