단백질 단식일1 완전무결 다이어트 6일차, 방탄커피+간헐적 단식, 고지방 저탄수 6일차, 오늘은 단백질 단식일.그리고 간만에 탄수화물 먹는날… 밥 먹는 날…ㅎㅎㅎ솔직히 밥이 전혀 생각나지도, 땡기지도 않는다.탄수화물 먹는 날이라고 해서 맘껏 먹는 건 아니어서, 메뉴 짜기가 오히려 더 힘들었다. 특히 남편은 요즘 힘이 없다는데..ㅋㅋㅋ 계속 운동을 꾸준히 해서 그런가?난 그날이 겹쳐서 스트레칭만 하는 중이어서, 뭐 거의 안 하고 있는데, 전혀 힘이 없거나 하지 않고 오히려 그 반대이고, 피곤도 많이 풀린 듯 하다.어제 체중이 살짝 올라갔었는데 - 마법이 시작한날..^.^ 오늘 아침에 다시 빠졌다. 어제 0.4kg이 불었다가 오늘 아침 0.6kg 줄어들어서 결국 다시 하강세로 접어듬.초반에 빠지는 체중은 수분과 탄수화물이 빠지는 시기라고 하니 그렇게 기대는 안 하지만, 그래도 빠지니 기.. 2019. 3. 16. 이전 1 다음
