2월의운동루틴1 2월의 운동루틴 2월의 운동루틴 (헬스장 루틴) 1월 2째주부터 근처의 레져센터를 등록해서 헬스장(Gym)을 다니기 시작했다. 지난달의 1월의 운동루틴은 결국 첫주에만 하고 이후에는 헬스장에서 운동을 시작했다. 첫주에는 전신 운동을 시작으로, 차츰 2분할, 그리고 얼마지나지 않아 현재의 루틴으로 정착했다. 일종의 3분할인데 조금 변형된 형태이다. 갑자기 브라이튼을 다녀와야 하는 날은 운동을 하러 가지 못하므로 요일별로 나누지 않고, 순서대로 나뉘었다. 운동루틴 1일차 하체 (힙 + 햄스트링) + 코어 2020/02/18 - [건강하게 활기차게 살자/운동일기] - 운동일기- 힙운동 헬스장 루틴 (Feat. 심으뜸) 2일차 등 + 복근 2020/02/25 - [건강하게 활기차게 살자/운동일기] - 등운동 루틴 - 헬스장 운.. 2020. 2. 13. 이전 1 다음
