누워서 앉아서 하는 뱃살 운동1 뱃살 빼는 운동 2탄 - 누워서/앉아서 하는 복근운동, 허벅지는 덤~ (Feat. 땅끄부부) 뱃살과 허벅지를 같이 운동해 주는 날( Fear. 땅끄부부) 오늘은 누워서 /앉아서 하는 땅끄부부의 최근 운동영상을 따라서 운동. 뱃살과 허벅지를 같이 운동해 주는 것이라는데, 눕거나 앉아서 하는 동작들이여서 확실히 배에 자극은 더 오는듯. 오랜만에(?) 누워서 복근 운동을 해 주었더니, 배가 당기는게 파바박~~ 느껴졌다. 정말 자극이 강한 종류들만 모아놓은듯. 거기에다가 허벅지는 덤으로 같이 운동이 된다는….^.^ 뱃살 허벅지살 동시에 빠지는 운동(일타쌍피) 뱃살 빼는 운동 2탄 - 누워서/앉아서 하는 복근운동, 허벅지는 덤~ (Feat. 땅끄부부) 뱃살 허벅지살 동시에 빠지는 운동/땅끄부부 뱃살 빼는 운동 2탄 - 누워서/앉아서 하는 복근운동, 허벅지는 덤~ (Feat. 땅끄부부) 운동루틴 (40초 .. 2019. 12. 10. 이전 1 다음